酷跑运动怎样训练
1个回答
展开全部
跑酷训练方法。
1、身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的；
2、力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习；
3、弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助；
4、其实最重要的是，勇气。每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤；
5、除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种
1、身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的；
2、力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习；
3、弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助；
4、其实最重要的是，勇气。每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤；
5、除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
腾之健
2024-11-28 广告
以上内容如果还觉得不够全面,也可以沟通下上海腾之健。上海腾之健体育用品有限公司是一家主营品牌健身器材的公司。产品包含健身车,椭圆机，乒乓球桌，篮球架等。公司多年从事健身运动行业,代理品牌多、品种全,提供企事业机关单位健身房整体解决方案。...
点击进入详情页
本回答由腾之健提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
