Question

关于做梦的问题

我从小就一直做梦，而且醒来的时候梦里的一切都很清晰；偶有一次不做梦就觉得很奇怪。
可最近听很多报道说做梦原来是一件很不好的事（天天），说明大脑一直都没好好的休息过。所以我想请专家看看我该怎么办？？？
我看起来比现实年龄老10-20左右，不知道与此事有没关系
谢谢了

Answer 1

睡觉做梦是很正常的，不做梦倒是不正常了。
对梦，我们不必太过虑，毕竟躺在床上，什么事也不做，暇想遨游一番，醒来实在没事了，乱想想。其实，什么事也没有的。
但，有的时候，做梦会传递一些信息，比如身体方面的，这倒是要引起重视的。过虑，过思，等等，引起睡眠不好，也是一种病态吧，也是一种信号吧。如果对它重视了，早作对策，倒是很有必要的。

Answer 2

我和你差不多,建议你试用我的方法
1.做大量体力运动,最好是筋疲力竭,就回睡的很香了
2.正规的作息时间,以及睡觉前用热水泡脚,也不错的
3.注意通风, 尽量避免熬夜{除非工作需要}

Answer 3

睡前喝杯红酒..
养颜又能帮助睡眠

Answer 4

我做完梦都不知道做些什么
不过一直做梦对自己很不利
缺少睡眠对皮肤很有坏处
所以你看起来老与睡不好好着直接关系

Answer 5

做梦不一定都有原因的
你想多了