Question

我是不是有强迫症？还是抑郁症？

患者信息：女 23岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近我发小的父亲不幸突然去世。我们认识有十多年了。我有时候会幻想我能看见他。尤其是是晚上的时候。白天好一点。比如我一开灯。或者我开门。感觉都会出现我在遗体告别时候我看见她父亲的侧面。我奶奶去世的时候也是这样。非常害怕。我知道我自己是在幻想。但是还是忍不住去想，现在过去好多年了。我偶尔也会那样幻想。还有。朋友跟我说一件事的时候。不管是好的坏的。我会在脑子里幻想要是我去做那件事会是怎样。但是我一边儿听她说。一边在脑子字幻想是我自己。我知道这不可能。或是怎么样。但是还是忍不住去想。非常的纠结吧。

想得到怎样的帮助：
改善心理状态。不想去想那些可怕的事。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

你好
首先，肯定不是抑郁症。
然后，是不是强迫症，还不能确诊。
至于如何调节，还要看你的情况是如何发展到现在的，再进行针对性的调节。
其实，每个人都或多或少有一些强迫倾向，不必过分担心，放松心情，把注意力放在眼前的事情上，不用刻意去控制它，因为你越控制它反而会更强烈。
祝好

Answer 2

与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择. 我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。

Answer 3

去搜一下明给仁波切的禅修视频，会让你如何放下紧张和焦虑，还有《根道果》这本书。从根本上解决情绪问题。