如何提高自控能力？
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对于自控能力而言,我认为有两个方面,一个是身体方面和精神方面。 在我看来这两个方面,身体为辅,精神为主。
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大大太极吧 主要是静心。喝喝茶，静坐
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对不受控制的行为产生厌恶感，清楚地认识到缺乏自控能力是多么愚蠢的行为，必须要避免这类事情的发生。
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想些让自己刻骨铭心的事
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