戒烟后发胖怎么办 5
我爸爸从四月份样子就开始戒烟了，现在烟是不抽了，可是在此期间胖了将近20斤，今年新买的衣服裤子都小了，所以想问问大家有什么办法可以健康的控制体重增加，也不会让血脂肪增加！...
我爸爸从四月份样子就开始戒烟了，现在烟是不抽了，可是在此期间胖了将近20斤，今年新买的衣服裤子都小了，所以想问问大家有什么办法可以健康的控制体重增加，也不会让血脂肪增加！谢谢了
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有个好办法是锻炼身体。每天早睡，就能早起。早起锻炼身体，控制体重，预防各类疾病很有效。而且是长期免费的。身体好比什么都重要。真的。希望您的父亲能去试这个办法。祝：身体健康。
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控制饮食和适当的运动是必须的。
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还是你老爸厉害。我才重了5斤不到。不过我以前很瘦。
你老爸以后可能会掉下去。因为胖的不正常。
你老爸以后可能会掉下去。因为胖的不正常。
参考资料： ==手工打造的答案，如果我的回答能够帮助您，请采纳为最佳答案==
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戒烟后，身体发胖了是什么情况？
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