Question

怎样才能让孩子讲卫生呢？

Answer 1

解决孩子不讲卫生的办法很多，只要家长用心引导，再懒、再脏的孩子也会变得勤快干净起来。
一、幼儿应该养成哪些良好的卫生习惯？
1、不乱丢垃圾、不随地吐痰。
2、早晚要刷牙、洗脸；饭前便后要洗手，从外面回家后也要认真洗手；要勤理发、勤剪指甲；要勤洗澡、多洗脚；生吃瓜果要洗净。
3、不要蒙着头睡觉：蒙头睡会导致被窝里二氧化碳含量增多，会影响正常呼吸和睡眠的质量，导致第二天醒来会觉得没有精神、头痛、头晕、疲乏无力。
4、不能对着别人打喷嚏和咳嗽：虽然打喷嚏和咳嗽具有清洁呼吸道的作用，但是人在打喷嚏和咳嗽时会传播细菌，如果是病人还会传染疾病。
5、写字画画时不要咬笔头：咬笔头过多会引起孩子铅中毒，另外环保笔的油漆也会导致孩子中毒。
6、回家以后先换鞋：回家换衣换鞋，可以最大限度地保持室内卫生。
7、要用鼻子呼吸，鼻子不通气时要告诉父母去医治：长时间用嘴呼吸会导致孩子上面牙齿突出，而且用嘴呼吸会吸入得不到净化、加温和湿润的空气，会造成对肺不利，还会使口腔粘膜干燥、抗病力降低，容易产生口腔疾病。
二、如何培养孩子养成良好的卫生习惯
（一）具体措施：
由于孩子年纪小，所以培养的方法应做到形象具体，并反复训练，使其形成条件反射，以达到养成良好习惯的目的。
1．示范法
孩子喜欢模仿成人的行为，成人的良好行为是培养幼儿良好卫生习惯具体、形象而又直观的示范。所以家长要以身作则，要有良好的卫生习惯，在日常生活中要处处给孩子做表率。
2．结合法
可以利用看图片、讲故事、教儿歌和游戏等方式对孩子进行渗透性的教育，以便达到培养的目的。
比如教孩子唱这样的儿歌：“小朋友要牢记，衣着要整洁。天天要洗脸，早晚要刷牙。饭前便后要洗手，不含手指头。不要随地乱吐痰，手帕天天带身边。人人爱清洁，个个讲卫生。养成好习惯，大家都喜欢。”然后对照儿歌，让孩子自己讲讲哪些地方做得好，哪些地方做得不够好，今后要注意改正。
也可以准备一些不讲卫生的行为图片，利用图片和故事对孩子进行教育。比如给孩子讲这样的故事：“森林里有一只兔妈妈，她生了一只小兔，小兔的毛雪白雪白的，又滑又顺，漂亮极了，大家都叫他小雪，森林里的小动物们都喜欢和小雪玩。小雪一天天长大，兔妈妈很爱小雪，也什么都随着他，小雪吃饭不洗手，不喜欢剪指甲，小手乱摸东西，弄得指甲里都是黑乎乎的，这样还不算，还把脏手放到嘴巴里去。森林里的小动物看到小雪越来越脏，都快变成小黑了，大家都不喜欢和它做游戏了，小雪越来越孤独了。但它还是不改掉不讲卫生的坏毛病，终于有一天，小雪的肚子开始痛了，而且越来越厉害了。兔妈妈没办法，只好带小兔去森林医院，啄木鸟医生给小雪配了药，后来小雪拉出了好多虫子。从那以后小雪讲卫生了，再也不把手指放到嘴巴里了，而且变得勤洗手，勤剪指甲。现在小雪又变得雪白雪白了，小动物们又喜欢和它玩了。”
3．反复练习法
大脑条件反射的形成需要反复练习，良好卫生习惯的形成也需要有反复练习的机会。为了提高孩子反复练习的兴趣，可采取带有竞赛性的游戏，在游戏中练习、巩固。
4．督促检查法
孩子的自觉性、坚持性和自制力都比较差，需要不断地督促、提醒和检查，这样才能使孩子的良好卫生习惯得到不断强化，逐步形成自觉行动。
比如，家长可以和孩子共同制定具体的卫生规则，还可以将这些规则以标语的形式张贴在墙上，例如：饭前便后要洗手，吃水果要洗净等等。发现孩子不能自觉遵守，就要立即提醒、督促他。
（二）具体做法：
1．洗手、洗脸
孩子好奇心强，常常摸摸这个，动动那个，似乎对什么都感兴趣。尤其喜欢捡地上的小石头、小木棍、小纸片，喜欢玩沙、玩土，这样一来，小手时常弄得脏兮兮的。如果用小脏手揉眼睛，易引起眼睛感染;用小脏手拿东西吃，易造成腹泻或肠寄生虫病。因此要培养孩子饭前、便后洗手，从外面玩回来洗手，弄脏手后随时洗的习惯。
教给孩子正确的洗手方法：①卷好袖子，②冲冲手，打肥皂；③搓手心；④搓手背；⑤搓指缝；⑥搓手腕；⑦冲一冲；⑧甩一甩；⑨擦擦手（要用自己的专用毛巾擦手）；⑩挂好毛巾，放下衣袖。在洗手过程中，可以教给孩子一些有关洗手的儿歌、歌曲等，让孩子边唱歌边洗手，增加他洗手的乐趣，如，孩子边洗手边唱《讲卫生》（洗洗手，洗洗手，天天洗洗手，讲卫生的孩子，天天洗洗手）的歌，有利于调动孩子的积极性。
脸虽不像手那么容易弄脏，但至少每天早起、晚睡前各洗1次。7、8个月以前的孩子尚不会站立，可把他放在大人的膝盖上洗脸。孩子九、十个月时，可在大人的搀扶下站起来，这时就可让他站着洗。2～3岁的孩子，可让他站在适合他身高的设备旁，自己练习使用肥皂和水洗手洗脸，并把挂毛巾的挂钩安装在他能够得到的地方。
孩子洗手、洗脸的水温不要太热，大致与体温相似即可。大人帮助洗时动作要轻柔，不要把水或肥皂弄到孩子的眼睛、耳朵和口、鼻中。洗时，大人可一边与他说话，一边要求孩子配合，如伸手、闭眼、闭嘴等。大人应事先把正确的洗手及洗脸方法告诉他，并提醒孩子不要玩水。当孩子1岁半以后，动作比较灵活了，除了要教他洗脸的中间部分，还应教他洗两颊、额头、下巴、耳朵和颈部。洗手不但洗手心，还要把手背、手指、手腕都洗到。还要教会孩子两手拧干毛巾、擦干手脸的方法。
此外，大人还要注意，孩子应单独使用一套毛巾、脸盆等用具。肥皂的碱性要小，以中性香皂为最好。不要为孩子准备不必要的化妆品。冬天为保护皮肤起见，可略施油脂。
2．漱口、刷牙
一般来讲，孩子在20个月时就可以开始学习自己漱口了。爸妈可以引导孩子在饭后，张开嘴巴照镜子，或者与爸妈相互观看，让孩子看到牙缝、口腔中的食物残渣。这时，爸妈可以针对这个阶段孩子好模仿的特点，让他模仿漱口动作。准备2半杯水(水最好是熟水，不能用生水，因为孩子一开始不懂得吐出来)，爸妈喝一口水吐在面盆里，孩子模仿。这样我一口，你一口引导孩子，等孩子熟悉后，妈妈再教他把水含在口中，闭住嘴，鼓动腮帮，咕噜咕噜地漱洗，然后吐出口中的水，每次重复动作3～4次。漱口后，用毛巾或手帕拭去嘴边的水滴。让孩子再次张开嘴照镜子，可以发现口腔中食物残渣少了或没有了哦。一开始孩子学漱口时，只要求他做到饭后漱口，清晨用盐水漱口就可以了。
孩子在3岁左右便可开始刷牙，因为这个时候，孩子的20只乳牙已经全部出齐，爸妈在孩子学会漱口的基础上，可以教孩子刷牙方法。一开始让孩子持牙刷，练习“转动手腕”的动作，徒手模仿刷牙动作。在没学会刷牙前，注意先不要让孩子使用儿童牙膏，以防孩子闻到不喜欢的牙膏味，不肯学刷牙。爸妈带孩子一起进行刷牙，先示范动作：
第1步：一手拿杯子，俯身向前，一手拿牙刷转动手腕；
第2步：刷牙。刷牙的方法是竖刷不能横刷，顺着牙缝上下刷，上面的牙齿往下刷，下面的牙齿往上刷，咬和面上来回刷，里里外外刷干净；
第3步：洗净刷牙用具。每次刷牙时间为3分钟，次数早晚各一次。在孩子学刷牙时，爸妈可以让宝宝配合儿歌进行刷牙动作，以提高学习的兴趣，注意应该经常给予鼓励和表扬。
刷牙用温水，大大减少冷和热的刺激，可以保护牙齿，减少牙病发生，特别是对患有牙过敏、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽喉炎的孩子，更有好处。当孩子逐步习惯每天早晚两次刷牙后，可以开始让他尝试用牙膏刷牙。注意用牙膏刷牙时，要用水漱清口中的牙膏沫。
3．洗澡、洗脚
要让孩子喜欢洗澡，首先应让他体会到洗澡的舒服与清爽，感受到洗澡是一件快乐的事。其次，洗澡水的温度要适宜，过热或过冷都易使孩子产生不舒服的感觉，甚至因为水对皮肤的刺激而对水产生恐惧感，从而排斥洗澡。再次，给孩子洗澡时，动作要轻柔，并用专用的浴液为他清洁皮肤。此外，家长还应注意浴缸（浴盆）和地面是不是很滑，以防孩子滑倒摔伤。
快乐是宝宝的行事原则，因此要让宝宝的洗澡成为一件快乐的事。洗澡前半小时，最好让孩子玩安静的游戏。如果孩子太兴奋，会因为沉浸在游戏中而不愿意去洗澡。洗澡时，家长可一边给孩子洗澡，一边给孩子讲故事或和孩子一起玩水的游戏，让孩子放松心情，逐渐习惯并喜欢在水中沐浴的感觉。
3、4岁的孩子应学会在洗澡时，自己用毛巾或手擦前胸、胳膊、腿。
让孩子养成睡觉前洗脚的习惯。家长可以先给孩子讲解用温水洗脚、泡脚的道理：因为脚上有许多穴位，这些穴位连着人身体的不同部位，每晚用温水洗脚、泡脚，一是可以解除疲劳，二是可以促进血液循环，三是如果在洗脚时注意按摩穴位，可以预防感冒等等。然后再教给孩子正确洗脚、泡脚的方法。
4．勤理发、勤剪指甲
孩子的头发以整洁、大方为宜。指甲长了，藏污纳垢，很不卫生，也容易抓伤皮肤，应定期给孩子修剪，大点的孩子家长应教会其自己修剪。但不宜剪得太短，以免孩子用手时磨伤指腹尖部皮肤引起疼痛。
对那些不爱剪指甲、有指甲垢、有吮手指头习惯的孩子，有条件的话，父母可以找一台显微镜，挖一点指甲垢放在玻璃片上，加上一滴水，放在显微镜下，让他们看一看手上的细菌在水中游动的情况。这样能使孩子获得深刻的印象：手指甲下藏了那么多的细菌，万一吃进肚子，细菌在肚子里活动就会给身体带来很多疾病。
5．擦鼻涕
大人给年幼的孩子擦鼻涕时，动作要轻，以免引起孩子的反感。
日常生活中，很多孩子鼻涕流出来后，自己不擦，都让妈妈擦。家长应该教孩子学会自己擦鼻涕，擦鼻涕时，提醒他不要用手或衣袖，要用手绢来擦。二三岁的孩子就应学会自用手帕擦鼻涕。
6．不乱扔果皮、纸屑，不随地吐痰，不随地大小便
一个真正讲卫生的人，会注重各种小细节。父母要注重对孩子的细节教育，培养孩子养成良好的公共卫生习惯。有些孩子在家从来不乱扔垃圾，一出门就忘记了，垃圾随手就丢。父母可以为孩子准备一个塑料袋，让他随身带着，以便把垃圾放在里面。喉咙有痰时，教育孩子不随地乱吐，最好是吐在纸上，然后丢在垃圾箱里等等。
三、培养孩子卫生习惯时应注意的问题：
1．家长要注意自己的教育方法
家庭成员对孩子的要求和教育必须一致，以免引起孩子言行不一；对孩子出现的抗拒性心理，应正面引导，不要强迫命令；良好卫生习惯的养成不是一朝一夕的事情，而是一个长期的过程，家长不能急于求成，要持之以恒，才能收到良好的效果。
2．让孩子明白讲卫生的重要性
孩子如果不明白讲卫生的道理，就很难真正做到讲卫生，他会误认为讲卫生是为了某一个人，如：妈妈经常监督我，让我刷牙、洗脸、洗手等等，妈妈看见时，我就按妈妈说的做，如果妈妈不在身边，我就可以不刷牙、不洗脸……许多事好像是为了妈妈而做，根本不能变成自己的自觉自愿的行动，更谈不上把讲卫生变成自身需要的行为方式，也就形成不了讲卫生的习惯。因此，要帮助孩子形成良好的卫生习惯，就必须让孩子明白讲卫生的道理。
3．培养孩子良好的卫生习惯要适度
有的家长过分强调孩子的卫生问题。孩子两岁之后，家长会督促孩子洗手、洗脸、刷牙、收拾东西，而有些家长对孩子要求过高过严、自己也特别注意清洁，他们会过分强调卫生的重要性，逼着孩子反复洗手，不要碰脏东西，衣服脏了马上换，专用餐具、定时消毒等。这种态度和做法会给孩子带来强烈的暗示作用，结果孩子身上稍有些脏就换洗，吃饭时反复不断地用手绢擦嘴，作业本有一点不干净就使劲擦……致使孩子渐渐形成洁癖。洁癖不仅会导致孩子在待人接物、接触社会方面形成严重的障碍，甚至会影响孩子健康人格的发展，更严重的可能会发展成强迫证。