体内湿气重的人，该如何排湿呢？如何食疗？
7个回答
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多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆、冬瓜、山药、白萝卜、红枣、海带等，或者喝稀健薏米红豆茶，少吃性寒的食物，多泡脚，多运动
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作为一名严重的“湿友”，我发表下。湿气太痛苦了。虽然不是什么病，影响整个身体非常困扰，后来也是听朋友说薏苓散能解决，后来就去买了点用，使用还挺不错，现在基本身体恢复正常了
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