孩子不吃菜怎么办才好?
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家长要有意识地扩大家庭菜谱范围,不断增加蔬菜品种,并经常引入新的品种,如绿花菜,芦笋,紫色卷心菜,樱桃番茄等.同时鼓励和表扬孩子尝试.这不仅可以让孩子从不同的蔬菜中获得丰富的营养,而且能养成孩子进食多样化食品的良好饮食习惯.
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2011-09-02
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给孩子把菜放到饺子里或者肉丸里,蔬菜烫一下,剁成抹,调味后做成蔬菜团,宝宝很爱吃的
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孩子不吃菜不要强硬,可以把菜剁碎,放在饺子馅儿里或者蛋饼里。
孩子不吃菜主要是因为有的菜嚼不烂,有的有根,他们本能地全给吐出来。
家长要耐心点,把菜炒的软一些,比如土豆、豆角,他们就特别爱吃。其他的带菜叶的因为叶子都比较大,孩子不好咀嚼,那么家长可以将其剁碎放粥里或者摊鸡蛋的时候搅和在一起,这样孩子还是蛮容易接受的。不会一点点挑出来吐掉。
孩子不吃菜主要是因为有的菜嚼不烂,有的有根,他们本能地全给吐出来。
家长要耐心点,把菜炒的软一些,比如土豆、豆角,他们就特别爱吃。其他的带菜叶的因为叶子都比较大,孩子不好咀嚼,那么家长可以将其剁碎放粥里或者摊鸡蛋的时候搅和在一起,这样孩子还是蛮容易接受的。不会一点点挑出来吐掉。
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我家孩子也是这样,我都总结了,一年也没吃过几口蔬菜,只要经常检查不缺营养物质就行,大一些懂事了就好了.
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如果孩子一岁左右的话,可以做成菜粥喂孩子吃。再大点可以将菜切成小块的便于孩子吃,另外注意配色和配形,让孩子愿意看,喜欢吃。
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