Question

每天吃夜宵好吗

我想增肥的 有负面效果吗 说说怎么长胖 最好是脸上胖一点

Answer 1

看你生活作息了，如果晚饭吃得早，晚饭后能量消耗又大的话，吃夜宵也没什么不好
但是如果吃完就睡觉的话，可能会发胖

Answer 2

吃夜宵真的会长胖吗？白天摄入的总热量要是超标了，晚上吃夜宵就是会发胖的。听听视频中老师说的理由吧！

Answer 3

当然不好，而且很有影响。。。影响皮肤，影响气色，影响健康等等```，还是少吃或尽量不吃。

Answer 4

夜宵最重要的问题呢，是看什么时间吃，如果时间太晚，比如11，12点去吃夜宵，这样过高的能量，他就会造成在体内的脂肪的堆积，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10点钟，白天吃的也不多，不一定会胖。

Answer 5

不好！这样会增加胃的负担。