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让自己沉下心来 心安 可步步生莲 心清 可一切清明 所以 把这些不爽的事 该放下 就放下 烦恼放下 成菩提 心情转念 即晴天
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原则不是束缚自己的绳子
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转移情绪。去干点让自己喜欢的事。每天有做不完的事哪有空烦恼。烦恼他老人家是什么呢？
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先转移注意，找点自己喜欢的事做，然后站在其它角度，换种方式思考，与信任的人且有经验的人谈谈
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最好的办法就是述说，就像你现在一样说出来，很多问题自然就解决了！
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