假期出行西藏旅游不踩坑攻略
假期出行西藏旅游不踩坑攻略
西藏旅游最全攻略
必备物品!
01证件：身份证(随身携带!景区和路上都会查询)、学生证、边防证
(如前往边境地区旅行需要)、户口本(儿童)、驾驶证(自驾)；
02洗护：补水护肤品、防晒指数50+的防晒霜、防晒喷雾、润唇膏、保
湿水乳面霜，其他美妆产品；
03随身物品：防晒帽(选大帽檐可遮挡脖子款)、太阳镜(高原阳光很
刺眼!)、晴雨两用伞、冰袖、防晒手套面罩等；
04药物：建议自备感冒药、肠胃药、葡萄糖、景车药、布洛芬、创可贴
等常用药物；
05电器类：手机充电器、充电宝、耳机、自拍杆、相机等；
06日用品：保温杯，牙刷牙膏、毛巾、眼罩、一次性床单被套等(部分偏
远地区住宿条件一般，建议自备)；
07衣物：
【春夏秋】冲锋衣、薄款羽绒服、卫衣、毛衣。加绒款单衣等，舒适
的长袖长裤；硬底户外或登山高帮鞋；披肩(可在当地购买民族风款、
拍照极美!)
【冬】羽绒服、羽绒裤、暖宝宝贴、加绒鞋或硬底户外或登山高帮鞋；
TIPS) 高原夏季温度不高， 昼夜温差大需穿外套， 千万不要穿短袖!
会晒脱皮。(划重点!!!)
交通篇!
01飞机抵拉
省时!不少朋友担心坐飞机到达拉萨是否会高反，但实际上高反因人
而异，按小编说的注意事项来做即可，不必过于担心!
出航站楼后乘坐民航大巴前往市区，票价30元/人；
02火车抵拉
省钱!火车进藏是极浪漫的方式，一路看遍极致地貌，沿途皆是美景
“画廊"，在火车上有很大可能会结交到志同道合的朋友哦。
出站可打车或乘坐公交13、14路进市区，刷云闪付乘车；
打车建议使用滴滴、高德等软件，站外拉客的会乱叫价!c
01飞机抵林
林芝海拔较低，乘飞机到达后一般不会有高反，为抵林首选。
02自驾抵林
林芝位于318国道上，从川藏、滇藏、丙察察3条线路都可到达林芝；
若是青藏、新藏自驾进藏，到达拉萨后，沿318国道往东走，即可进
入林芝。(林拉高速已通车，沿途风景超美!)
交通篇-自驾!
01川藏线-318
自驾路线：成都-雅安-新沟-康定-新都桥-雅江-119道班-理塘-巴塘-芒
康-登巴-左贡-邦达-八宿-然乌镇-波密-鲁朗-八一镇-工布江达-松多-墨
竹工卡-拉萨
02川藏线-317
自驾路线：成都-映秀镇-理县-马尔康-观音桥镇-炉霍县-甘孜县-马尼
干戈-江达县-昌都-丁青县-尺牍镇-荣布镇-巴青县-夏曲镇-那曲县-当
雄县-羊八井镇-拉萨
03青藏线
自驾路线：西宁-倒滴河镇-黑马河乡-茶卡-都兰-巴隆-诺木洪工业区-
格尔木-索南达杰保护站-沱沱河-唐古拉兵站-那曲-当雄-羊八井-拉萨
04滇藏线
自驾路线：昆明-大理-丽江-虎跳峡-香格里拉-飞来寺-盐井-芒康县-登
巴村-左贡县-邦达镇-八宿县-然乌镇-波密-鲁朗-八一镇-工布江达-松
多-墨竹工卡-拉萨
05新藏线
自驾路线：叶城-库地-黑卡达板-三十里营房-红柳滩-甜水海兵站-泉水钩-松西乡-多玛乡-日土县城-狮泉河-那木如村-冈仁波齐-霍尔乡-仲巴-萨顿-拉孜-日喀则-江孜-浪卡子-曲水县-拉萨
06丙察察线
自驾路线1：丙中洛-滇西界-松塔-大渡沙-察瓦龙-目若村-米其-察隅县
自驾路线2：六库-古登乡季加村-福贡县-贡山县-丙中洛重丁村-察瓦龙乡-碧土乡-扎玉镇-左贡县
注意事项-进藏前
01进藏前可服用红景天、高原安等预防高原反应，红景天可泡水喝，需进藏前十天服用，进藏后再服用的话效果不明显。
02)进藏前若感冒建议推迟进藏时间，在高原上感冒不易康复，严重的话会引起肺水肿等其他并发症。
03进藏前应莲免大量饮酒，减少烟酒频率。
04)如有前往边境地区旅游的打算(日喀则、山南、林芝部分地区、阿里地区)，建议提前在户籍所在地办理边境通行证哦!
05)3-11月为西藏旅游旺季，但冬游西藏期间会有很多景点免票，游客少、房价低也是不错的选择!详情可在中国西藏旅游官网查询。
06在西藏手机支付非常方便，但也需准备现金，避免在偏远地区信号差。
注意事项-进藏后
01)初到西藏最好先在酒店休息，让身体适应高原环境，当天不要洗澡洗头，避免着凉。
02)高原行走应步伐缓慢，少食，动作太快或吃得太饱都会消耗氧气
03)出行：拉萨打车起步价10元；街头有许多共享电动车，微信扫码使用非常便利；乘坐人力车也很不错，但上车前一定要商议好价格!!!04)购物：老城区有许多特产和藏式礼品的店铺，建议多逛几家对比价格。
[05)西)西藏各地都有便携式氧气瓶出售，不建议租用大罐氧气!!!携带不方便且价格非常高。
06)西藏气候干燥，要多喝水补充水分，可随身携带润唇膏和润喉片缓解不适。
07高原旅行容易身感疲惫，可带小瓶葡萄糖口服液随时补充体力，各个药店都会有卖。
08多吃水果蔬菜，如无条件可口服维生素C。
09在西藏不管走到哪一定要带好身份证，大部分景点、关卡都必须刷身09份证通行。
10)寺庙转经筒、经轮不得逆转!!进寺庙不可穿裙子。
美食篇!
01茶馆推荐
餐厅：光明港琼甜茶馆、桑曲茶馆、铁崩岗茶馆、琅赛古玩城四楼茶馆、仓姑寺茶馆等；
菜品：藏面、甜茶、牛肉饼。
02藏餐推荐
餐厅：安多诺增藏餐、如意林卡藏餐吧、拉木民间藏餐屋、央卿仓藏餐厅、田村石锅鸡、酸汤牦牛肉等，口味都很适合内地来的游客；
菜品：酥油烤蘑菇、土豆炸羊排、手抓羊肉、粑、酸萝卜炒肉、人参果酸奶饭、藏式火锅、松茸石锅鸡等。
03尼泊尔餐推荐
餐厅：娜玛瑟德餐厅、冈底斯藏餐厅；
菜品：尼泊尔甜茶、炸羊排、咖喱牛肉配馕、玛莎拉鸡配馈、特色沙拉、酸奶蛋糕、绿豆汤等。
04小吃推荐
餐厅：前站牦牛酸奶坊、措姆凉粉、盆子土豆、巴扎酸奶、八廓商城对面五齐风干牦牛肉(非常纯正!可带回去给家人同事)
05观景餐厅推荐
餐厅：平措康桑音乐观景餐厅、慈渡咖啡厅、藏措咖啡馆、古藏殊华、谁的咖啡观景餐厅。
