大学生军训需要准备些什么？
必备清单
1、床上用品：毋庸置疑，这是大学新生必带。
2、鞋子袜子鞋垫：有些学校会发军训鞋，如果学校没发就尽量穿通风耐磨的运动鞋即可。袜子尽量选择棉材质透气的即可。买个耐磨鞋垫或者买卫生巾当鞋垫也行，谨防军训脚底磨出水泡。要是军训周期才完成一半脚底磨出了水泡，那接下来还要带着水泡军训，那是相当的辛苦啊。小编当初就经历过起着水泡军训，走一步通一下，后面人都痛麻木了。谨记小编的教训。
3、雨衣：可防下雨。而且有些学校下小雨依旧会让你军训的，所以最好带个雨衣。
4、一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水;瓶口要大，接水时以免烫伤;有提拉，以便携带;还得不容易碎。
5、防晒霜：烈日炎炎，在军训的时候不得不准备点防晒霜。虽然作用没有平时那么大，但是还是对抵抗紫外线有些好处的。如果军训时长不长的话，用防晒喷雾也行。但军训时长要一次超过4小时还是不要用喷雾了，效果不理想，依旧会黑。
6、驱蚊水：驱蚊水也需要带着，军训的时间正好是炎热的夏末，也是蚊子猖獗之时。晚上不会少蚊子，影响休息，晚上休息不好会给第二天的训练带来一定的不好之处。
7、两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系感染。
8、医药箱：准备一些酒精、十滴水、创可贴等等物品以防军训途中突发中暑、受伤等情况。
一、药品类
因为军训是在烈日炎炎的夏日，所以许多新入学的大学生容易在军训中生病。药品的准备就十分重要。防蚊药品(花露水、白花油)、红霉素之类的消炎药、维生素C片以及各种营养品、西瓜霜之类的润喉含片、感冒药、创可贴等等。有备无患，各类药品的准备让你的军训生活更舒适。
二、护肤类
在军训时候，天气温度都比较热，并且基本上都站在太阳下。所以带一些防晒物品是非常有必要的。例如防晒霜、晒后修复乳等，另外，女孩子可以带上面膜，在休息时可以补充下水分。
三、衣物类
在军训的时候，因为天气炎热，所以同学们应该准备浅色的衣物。同时，同学们要准备帽子等防晒物品。其次，在军训的时候，也会有暴雨的现象。所以也要准备厚一点的衣服，以防换季降温降雨导致的感冒。
学生应该穿运动鞋、球鞋或者军鞋。切忌新鞋或者板鞋。新鞋和板鞋都不利于学生进行正常的军训活动。同学们应该多准备一双鞋子，以防下雨天鞋湿有可以替换的鞋子。同时，应该多准备几双袜子，最好是纯棉吸汗的袜子。
四、日用品类
烈日炎炎，日用品的准备就非常重要。比如牙膏、牙刷、浴液、肥皂、洗发水、毛巾、洗面奶等等，牙膏建议带家庭装的那种，毛巾尽量备四条，还有，脸盆最好容量要大一点。最重要的是准备一个大容量的水杯。既可以晾水，也可以储存大量水。
五、情绪类
军训是对学生身体素质和心理素质的双重考验。因此，学生不应该因为军训苦、军训累、军训难，而选择轻易放弃。坚持才是胜利。不要带着情绪的训练，要心平气和的对待自己的军训活动。
大学的军训相对来说规矩比较多，这些军训必备好物和心得你值得拥有！
日常篇
1、防暑防蚊用品：花露水 爽身粉 风油精 防晒霜
2、衣物：换下迷彩装之后可以换上自己的服装，棉质衣服吸水性好、透气性强、穿着舒适
3、军训时对鞋磨损很大，且军鞋底较薄，建议穿吸汗性好的棉质袜子。一般军训时要求统一穿着黑色袜子，如果袜子颜色不符合要求可能会被教官学长罚哦TAT，所以大家一定要准备一点穿着舒适的黑色棉袜
4、其他：随身带少量现金（也可以带充值好的校园卡）、纸巾（湿巾最好）、水壶（必备啊有木有！！！夏天将近40度的高温炙烤，没有水怎么活得下去？！！）
防晒篇
1、防晒霜买30倍以上，防汗效果佳的
2、防晒霜随身带着，不要觉得早上涂一遍就行，休息时记得补擦，军训时大量出汗会冲散防晒霜
3、防晒要全面，不要只涂脸，耳朵、耳后、脖子尤其是后脖、小臂等才是关键
4、长时间暴晒使得皮肤难以得到舒缓，好好利用休息时间，用湿毛巾敷脸和脖子，减缓发红症状
作息休整篇
1、充足睡眠：俗话说早睡早起身体好，在艰苦训练面前，充足的睡眠是最好的准备，特别是午休期间，一定要安静休息
2、适当按摩：每晚睡觉前躺在床上一定要揉一揉小腿，一条五分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿
3、热水泡脚：晚上睡前热水泡脚，用毛巾热敷有酸痛感的地方，效果明显而且有助于睡眠
心态篇
1、带着欣赏的目光寻找军训生活的意义和价值，每天睡觉前回忆一天的收获（怕太累忘记了没有关系，每天的军训日记会帮助你回忆的）
2、学会转移负面情绪，拉歌的时候大声唱出来等等
3、适当的心理暗示，在感到训练枯燥和疲惫的时候给自己一点积极的心理暗示，鼓励自己坚持或是转移一下注意力
一、军训前的准备：
1、有的部队会为学生准备褥子。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果部队只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”、把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也难解乏。所以，该带的东西都应该带齐。
2、学生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚，高帮鞋卡脚容易起疱。鞋号宜稍大一点，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。
3、学生勿忘带一把雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。
4、带一个水壶。水壶容量要大，既可以晾白开水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。
5、军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破，露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。
6、军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤。军训难免赶上阴天下雨的时候，所以，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。
7、军训运动量大，女学生有可能月经提前或月经量增多，因此要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。
二、军训期间的注意事项：
1、军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
2、每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。
3.自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
4、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
最后，提醒同学们，军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠，影响第二天军训。
一、防晒霜
军训里有站军姿环节，虽然已经9月份了，但长时间在紫外线下暴晒还是有可能晒伤的，爱美的姑娘们更要备起来，毕竟晒黑了会影响美貌的嘛~
二、鞋垫
站军姿一站就是2个小时，而军训鞋子是鞋底贼硬的劳保鞋，2个小时下来，能疼得掉眼泪，一定要点上厚厚的鞋垫，这里教大家一个小妙招，女生的卫生巾当鞋垫尤其好用哦~
三、大容量水杯
军训时会出很多汗，而且都是在操场训练，附近也没有超市，一次要带够半天的水，那么就要准备一个大容量的水杯，及时补充水分。
四、糖
一些女生体质虚弱，口袋里一定要装着糖，防止低血糖的发生。
