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一些人会常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜、洋葱、豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患器质性或机能性的肠胃问题,临床上也会有腹痛、腹胀以及放屁等现象产生。
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在饮食上建议你少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。如果饮食上没有问题或者调节饮食还是会经常放屁,则要引起重视,需积极到附近的正规医院找专科医生检查,明确病因后再来针对性地进行治疗,才能取得好的疗效。
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老是放屁,食物是最常见的原因,一些食物易造成胀气。除此之外,狼吞虎咽、消化功能不佳、肠蠕动功能减退都是屁多的原因。如老年人及习惯性便秘者,因肠腔缺乏张力,推动力差,食物残渣停留时间长,产气就多,所以频频放屁。
人之所以会放屁,是通过胃肠蠕动将肠腔内混浊气体排除的正常生理活动,由于经过肠腔内的发酵,因此偶尔会带有臭味,这也是正常的。
正常情况下,成人每天会放5-20个屁,但有时放屁自己也未必能察觉到。但如果整天连珠炮似的放个不停,那就属于放屁过多的病态现象,需要对症治疗。
扩展资料
避免方法:
1、少吃易产气食物:常见易产气食物包括类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等,最好少吃或者不吃。
2、养成良好饮食习惯:比如细嚼慢咽,不在吃饭时看书、看电视,汤要慢慢喝,不要一口气喝完,这样才可避免吞下太多的空气。
3、从生活细节入手:日常应养成良好的排便习惯,避免便秘。此外,减少放屁最佳方法其实是加强身体锻炼。散步、慢跑、打太极拳,都能促使大肠增加收缩的次数,将气体向下推。
4、药物缓解:针对肠胃不适、食物酵解引起的胀气多屁,可以服用西药和中成药缓解,如吗丁啉、胃必治、保和丸等,但建议在医生指导下服药。
5、腹部按摩:不管何时何地,或站立,或散步,或躺卧,只要你记起,便用手轻轻按摩腹部,先用顺时针,后用逆时针方向成螺旋形按摩。许多人就是利用这一简单的办法,解除了肠气的困扰。
参考资料来源:人民网-老是放屁是什么回事?放屁太多怎么调理?
推荐于2017-11-24
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