Question

失眠问题

是这样的，原本我是个睡的很熟的人，结果高考前几天突然得了口水强迫症，结果就开始担心晚上是不是又会一直咽口水然后睡不着，结果就真的失眠了，高考完以后口水强迫症还是没好，然后就开始玩电脑到一两点睡觉，后来就越睡越不好了，在后来强迫症好了结果失眠更严重，整天躺床上作息不规律，到现在已经三个月了，痛苦死了，不知道是不是属于焦虑性失眠，该怎么办啊？

Answer 1

睡眠对人非常重要，只有保持充足的睡眠，第二天才会有充沛的精神，但现在很多段伍人的睡巧宴眠都出现问题，常常会出现失眠的症状，长期下来，不仅会影响到我们的生活，甚至对身孝燃银体的健康造成危害，所以一定及时缓解失眠的症状。

Answer 2

明显是之前的高考焦虑症遗留下来的问题
看看医生呗

Answer 3

Answer 4

Answer 5

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