蛋白质的主要组成元素
蛋白质的主要组成元素是:碳、氢、氧、氮
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蛋白质(protein)是组成人体一切细胞、组织的重要成分。机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。一般说,蛋白质约占人体全部质量的18%,最重要的还是其与生命现象有关。
蛋白质是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。
它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。
人体内蛋白质的种类很多,性质、功能各异,但都是由20多种氨基酸(Amino acid)按不同比例组合而成的,并在体内不断进行代谢与更新。
蛋白质是一种大分子化合物,作为人体细胞和组织的重要部分,参与人体的各种生化反应,主要是由碳、氢、氧、氮四种元素构成,大部分蛋白质还含有硫、磷元素,少部分蛋白质也含有铁、铜、锰等元素。
以上元素按照顺序排列就会形成蛋白质的基本单位,也就是氨基酸,而20种不同类型的氨基酸通过肽键连接成长链,根据链的排列方式以及长短的不同,就形成了多种多样的蛋白质。 建议在日常生活中适量补充蛋白质,避免蛋白质过少而出现营养不良,避免蛋白质过多而导致肾病
食物中的蛋白质必须经过肠胃道消化,分解成氨基酸才能被人体吸收利用,人体对蛋白质的需要实际就是对氨基酸的需要。吸收后的氨基酸只有在数量和种类上都能满足人体需要身体才能利用它们合成自身的蛋白质。营养学上将氨基酸分为必需氨基酸和非必需氨基酸两类。