
人体中含量最多的
人体水的含量最多
人体中含量最多的成分是水。人的身体是由水、蛋白质、脂肪、无机质四种成分构成的,其正常比例是,水占55%,蛋白质占20%,体脂肪占20%,无机物占5%。人体成分的均衡是维持健康状态的最基本的条件。
水是维持生命的最基本的营养素,是构成机体的重要原料。水在体内有输送营养、调节体温、排除废物、滋润器官等重要作用。水的需要量主要受年龄、体力活动、温度、膳食等因素的影响,故水需要量变化很大。
另外,人体内的宏量元素又称为主要元素,共有11种,按需要量多少的顺序排列为:氧、碳、氢、氮、钙、磷、钾、硫、钠、氯、镁。其中氧、碳、氢、氮占人体质量的95%,其余约4%。此外,微量元素约占1%。在生命必需的元素中,金属元素共有14种,其中钙、钠、钾、镁的含量占人体内金属元素总量的99%以上,其余10种元素的含量很少。
所谓人体含水量是指体液,体液的主要成分是水和电解质。成人体液总量占体重的60%左右,分为细胞内液和细胞外液。体液的量与性别、年龄和胖瘦有关。肌肉组织含水量最多,而脂肪组织含水量较少。通常男性的体脂含量少于女性,因此成年男性的体液量约为体重的60%,而成年女性的体液量约占体重的50%。小儿的脂肪较少,故体液量占体重的比例比较高,新生儿可达体重的80%。人体中每个器官的含水量也有所不同,水分占大脑的75%、心脏75%、肺86%、肝脏86%、血液94%、结缔组织50%。只要身体缺少了1%-2%的水分,各个器官就得不到充足的水分和营养,而浸泡在脑脊液中的大脑只要失去了1%的水分就将导致致命的后果。

2023-08-01 广告