面对出轨我们应该怎么办
面对出轨我们应该怎么办
其实所有的关系走到最后，终点都是自己。
你的需求如果寄托在别人身上，那注定就是会落空的。
相信自己，才是一场不会输的游戏。
别人能给你的，你也能给你自己。
心理学研究发现，当另一半出轨时，我们很容易对自我产生质疑、开始自我批评、自信心也会跟着受到动摇。
如果在这时我们产生反刍，或是想要报复的心理，对自我的疗愈来说，都是一种二次伤害。
若对方出轨，我们该自问的绝不会是我们的外在条件是不是不够好，而是先要静下心好好思考，到底是上述的哪方面原因，造成了他对感情的背叛。
"这是个人的原因，还是环境造成了ta思想的滑铁卢?"
搞清楚这个问题，对我们选择重建这段关系，或者是结束这段感情，都有非常重要的意义。
如果你还想继续这段关系，
那你可以尝试着:
①重建彼此的信任
给对方一个坦诚布公的机会。
让ta有安全感去表达在感情里未被满足的诉求，或是由于自身的匮乏，才在关系外寻找新鲜感。
去理解ta很难，但是想要经营好一段关系就是会经历很多磨难。你们可以共同去努力和改善，在让步和磨合的过程中，也能在危机中重新看到对彼此的爱。
②接受对方的道歉并且尝试真正地放下。
面对你所受的伤害，没有一个人是无动于衷的，可能在ta的心里，看见你难过也无数次悔恨过。既然决定要再给对方一次机会，听起来很残忍，但也要努力让自己去淡化这种伤害。
就像要拔掉卡在喉咙里的刺，除了真正让这根刺从喉咙中消失之外，找不到更好的办法可以让伤口痊愈起来。重建感情的这个过程，一定是克服了内心巨大的难受和厌恶才可以做下的决定。你踏出了这一步，因为你很勇敢。这条路漫长且艰难，我们慢慢来。
如果你选择结束这段关系，那么你可以这样整理自己的心情 :
在感情结束之时，你可以问自己
①ta给你提供了什么价值?
②是什么导致你在这段感情里这么需要ta?
③这些你很需要的东西，你能自己给自己吗?
