快速长胖的方法？
我是男性朋友。我一直都很瘦，尤其是胸前没有肉，我很渴望自己有胸肌，一直想去健身房塑形，可是身上没有肉也不行，我想问一下，用什么方法可以让自己长肉增胖？可以从某些无副作用的...
我是男性朋友。我一直都很瘦，尤其是胸前没有肉，我很渴望自己有胸肌，一直想去健身房塑形，可是身上没有肉也不行，我想问一下，用什么方法可以让自己长肉增胖？可以从某些无副作用的药物 或者是 饮食的调节上 又或者是 某类有显著长胖的运动上给我一些建议。不胜感激！！！
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