Question

怎么克服浮躁心理

我是一名在校学生,三个月后面临考试,这次考试非常重要,但我现在仍然不在状态,每天都学不进去,也不想学习,考试的临近,让我觉得很有压力,但依然没有办法静下心来,大家可不可以提些好的建议?

Answer 1

努力的程度决定考试的结果，一般心浮气躁的情况在中等生身上体现比较明显，自己的成绩在班级里不上不下。
有几点建议给你：
1、戒攀比，不要太在乎别人的态度以及表现，做好自己该做的就可以了；
2、适当放松自己，抽出一点时间出去轻松一下，不要去人太多的地方，去空旷点的地方，适当发泄一下内心的紧张，让自然空旷的感觉洗涤自己烦躁的情绪
3、适当对自己进行暗示，比如起床的时候告诉自己无需恐惧，那紧紧是一次普通的考试，和平时没太大的区别，让自己心情变的轻松一点。
我也是经历过高考的人，希望我说的这些对你有帮助

Answer 2

Answer 3

以你现在的状态为基础，其实你能学一点就是一点收获，就是一点成就，其余的什么都不要想，也不要跟别人去比。

Answer 4

压力可能太大了吧 选择一种减压的方式让自己轻松一下 呼吸一下新鲜的空气 然后再面临考试 方正心态 一分耕耘一分收获 加油