Question

我是男生马上要满二十了,身高才165CM体重50KG我还能在长高吗?

以前不懂事染上了手淫,手淫已经好多年了,是不是这个影响了我长高呢?

Answer 1

在现实世界中,没有一种方法是可以快速长高的.如果你已经进入了青春期,那么就应该加强锻炼,比如打打篮球,跑跑步,游游泳什么的,这样可以促进脑垂体的迅速分泌,更能很好的生长,加上营养的补充,如果配合得好,1年之内可以长高20厘米左右,甚至可以到达25厘米.
还有另一个说法,长得高不高就看你个人的生长基因,如果你的基因要你长到170厘米,就算再怎么努力,还是不能突破171厘米,因为基因是无法改变的.一般子女的定型身高都高于父母.

多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，特别是拉伸的，比如跑啊、跳啊之类的。骨头、鳗鱼和牛奶含丰富钙质，喝汤时候要注意适量加一点醋，因为醋能融解钙质，更容易被人体吸收。

长高锻炼法 一般说来，人的身高主要是由先天性条件决定的，但是锻炼对增长身高的积极作用也不可小视。
　　 在此，为18至25周岁的青年提供一组适于身高增长的方法：
　　 1．前奏曲。先慢跑5至7分钟，待身体发热后，做几种柔韧性练习和放松练习，如扩胸、扭腰、上下肢摆动。
　　 2.做徒手健美操或自由体操，重复2次。
　　 3．引体向上12次，如力量足够，可在脚部悬挂重物。
　　 4．身体倒悬挂单杠上20秒钟，重复2次。
　　 5．原地起跳摸高和纵线跑跳摸高各12次，重复2次。平时也可有意识地多做一些跳跃练习。
　　 6．爬楼梯。每次爬六层，重复2次，注意每次跨步时，要踏过2至3个台阶。
　　 7．叉腿练习。两腿尽可能向两端伸展，边伸展边放松，持续3分钟，重复2次。
　　 长高锻炼是一种有目的的训练，操练者必须遵循循序渐进和持之以恒的原则，最好每天训练，早晨和黄昏各一次，睡前不宜练。

Answer 2

多做一些和跳跃有关的运动对长身高有很大的帮助的，最好不要手淫了，你还小

Answer 3

没问题哥们、。 以前 我朋友也那样 但是后来一年内长了 15公分左右 没事的

Answer 4

调养好身体，多补充钙，多做运动，没问题，相信自己！