Question

我想长高

我从4年级起，就长得很慢，5年只长了3厘米多，现在我才1.56左右，
我很想长高，请各位支招

付:我的睡眠时间很少,6小时左右,很少运动,爱吃甜食
我爸1.65，我妈1.55

初三冲刺阶段，睡的还要少，

那告诉我每天锻炼多少小时

我是女生

Answer 1

尽量保证睡眠，多吃点面食少吃零食，适量的运动，最好是游泳，拉伸类的训练最好每天都做。

Answer 2

你可以有时间去练练瑜伽。或者跟着视频做也可以，瑜伽的很多动作可以帮你拉下你的韧带。

Answer 3

应该去医院检查一下把，看一下是不是垂体的分泌有问题。。
还有啊，因为每个人的骨骼密度不同生长周期不同。，。
但是最好还是去医院检查一下。。。

Answer 4

吃。大碗的

Answer 5

我建议你还是多做一点运动，即对你的身体有好处，有有助缓解学习压力，至少要每天锻炼一小时，而且要把所有甜食戒掉，最重要的一点要抓紧一点，因为再长大一点就发育完毕，到时候想高就没得高了，而且你的父母本来就不高，这会有遗传的