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1.传统的做法，喝姜汤。
2.长期服用乌鸡白凤丸，隔日一丸，有效果。
3.平时注意手脚和小腹的保暖，月经期不能洗头发，不能劳累，不能着凉。
4.保持心情平静。大喜大悲，容易内分泌失调。
5.注意营养，多吃些羊肉、桂圆一类性热的食品，而少食海鲜、香蕉一类性凉的食品。
2.长期服用乌鸡白凤丸，隔日一丸，有效果。
3.平时注意手脚和小腹的保暖，月经期不能洗头发，不能劳累，不能着凉。
4.保持心情平静。大喜大悲，容易内分泌失调。
5.注意营养，多吃些羊肉、桂圆一类性热的食品，而少食海鲜、香蕉一类性凉的食品。
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