Question

女生15岁为什么头发掉的厉害

我是女生。我才只有15岁，属于油性头发，最近头发掉得厉害。我不知道该怎么办。我猜想是不是跟头发扎得太紧有关？如果剪成短发，是不是会好点？

Answer 1

女生15岁正值身体发育期，再者学习阶段，会因为营养不良或者学习压力大导致脱发。
一、改善掉发的方法：
（1）不要过多时间地使用电脑或者手机，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康；
（2）学会缓解压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，学习要注意劳逸结合；
（3）有规律的定期洗头，保持发丝和头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐；
（4）做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
（5）不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
二、若是以上方法掉发还没有改善，可以到毛发医院做毛囊检测再针对治疗。

Answer 2

别熬夜，用开水把姜煮了，直到水煮黄了，然后稍微凉一凉，用有点烫头皮的温度洗头，一周洗两次。
我之前也掉，后来加上食疗，现在头发很健康很有光泽，你也可以看下[路煦'逆袭]的播客的方案，我就是按照里面说的照做好的，就是慢了点，前后用了4个月左右，现在发质很好，你可以参考下。
不要给自己太大的压力，多吃点黑芝麻已经坚果类。
发型过于紧张：最近，它以非常紧身的发型变得流行。但是，如果头发梳得太紧，会损伤发根，导致头发断裂或脱落。由于这种原因导致的脱发主要发生在太阳穴附近和头部两侧。

Answer 3

15岁的女生脱发可能是因为新陈代谢旺盛引起的，但是如果长时间掉发而不长发，头上出现明显的缺发区域，就要考虑是否需要就诊。
这个年纪的女生可能会因为学习压力大影响到激素水平的正常而引起脱发。可以每周喝2~3次豆浆来平衡体内激素水平，不可过多，过多会引起结石。同时还可以每周吃1次动物肝脏来补充身体所需的微量元素。长时间不见好转要前往当地所在三甲医院就诊，避免情况恶化。

Answer 4

头发对于我们每个人的仪表来说都是极其重要的，我们正常人从出生开始头部就长有头发，有的人会随着年龄的增大会开始掉头发，有的人是由于压力过大，偶然一次看到了《重ˆ哯青ˆ丝》一文，有讲到很多防止掉发的知识，随便讲些给大家听下，不要压力过大，放松心境，挑选合适自己的洗发的，恰当弥补富含蛋白质和矿物质的食物。
经常掉发的人，要选用对头皮和头发无刺激性的洗发的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷，洗头的间隔最好是2～5天。少烫发、染发，由于对头发的影响较大，次数多了会大伤头发发根。适度的放松可以对掉发有很好的改善，避免压力过大和营养不良，保持一个愉悦的心情。

Answer 5

是新高一吧。那应该是压力太大了吧。压力过大就容易掉头发。另外头发不要扎得太紧，也容易掉头发。梳子用宽齿一点的。

追问

我的头发比较滑，扎的不紧一上体育课就散了。如果剪短发，会好点么？