我14岁了，比同龄人身高要矮，怎样能快速长高？
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充足的睡眠很重要哦，最好晚上十点以后要入睡因为人在十点到二点开始分泌生长激素，还有要多做一些伸展性的运动，不要去医院看骨垢线闭合了没有这样会伤害骨细胞的，晚上睡觉之前喝一杯牛奶不要加糖，平常不要吃糖，糖会代谢你体内的一些长个物质，人长个重要性的是涌泉穴，在脚后跟这个位置，多按几下，少吃一些维生素，这样不好的，
参考资料： baidu
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打篮球，多跳，多练习摸高
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建议去看看医生 还要多运动例如篮球^^ 一定会高地^^!!!!!!!!!!!!!!!!!
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遗传来的,认了吧!
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长高做什么，矮就矮啊
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