怎么练习橄榄球的球感啊,就像篮球一样

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手机用户78591
推荐于2016-06-18
知道答主
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橄榄球的传、接、踢技术:球感要靠多练习形成,没别的办法;平时多看看这方面的比赛录像,多打比赛,形成默契的集体项目;传接球练习:跟篮球差不多,传球方式有侧传,背传,跨传。平时没事拿着球(或装着水的塑料瓶)做一些单人静态抛接练习,进而多球抛接练习(有点像杂技);两人中远距离静态传球,进而跑动传球练习;近距离多人静态抓老鼠传接球练习;踢球训练要靠连续多球练习。总之感觉练习是由静而动、由近而远、由慢而快,由单一进而多目标、超负荷长时间训练形成的生理反应。传球要用眼光和假动作掩饰自己传球或突破的意图和线路,传球线路应落在接球队友的进攻线路上。身体素质(速度和力量)和战术素养训练也很重要。
zhujianhao09
2011-09-05 · TA获得超过1714个赞
知道小有建树答主
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你在上海啊,你每周六到6号线的洲海路站,那里有个球场
你可以和大家一起玩,这样自然就有球感啦
1094115118说的很对,你如果需要实践我可以带你去
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bd276959156
2011-09-04 · 超过29用户采纳过TA的回答
知道答主
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找个人帮你练习 不停接传球 可以熟悉球的重量和触感
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btya_88
2011-09-04
知道答主
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没事就抱着,时间长了感觉跟你身体一部分一样了就可以了
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Deliahuxiaofang运动中
2016-01-13 · TA获得超过179个赞
知道小有建树答主
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用的是潜水料球还是EVA的橄榄球呢?
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