Question

我的世界漆黑一片，谁能告诉我我该怎么办？

患者信息：女 19岁 江苏 南京
病情描述(发病时间、主要症状等)：
得了抑郁症，大脑反应迟钝，无法思考事情，感情缺失，没有认知力，感觉和世界隔了厚厚的一堵墙，悲伤绝望，想要轻生。

想得到怎样的帮助：
希望有和我一样症状并痊愈的朋友能给我一些建议和勇气

Answer 1

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

Answer 2

点燃一支不灭的火把，让他照亮你的人生。
我觉得你应该失恋了吧？如果是请追问。

Answer 3

首先找张纸，在无人打扰的地方，把不满意自己的地方罗列出来，写出来自己是如何憎恨讨厌自己；然后把自己的缺点与朋友交流一下，并寻求改善方法。

Answer 4

去公园走走，看看人群。呼吸新鲜的空气，心情好了，感觉就会好很多。

Answer 5

是否你觉得什么事情很压抑？是否和某些人交流很吃力？是否有做事情不如意的情况？请追问回答。才能对症下药。谢谢！

追问

你说的情况我都有

追答

做事情压抑和做事情不顺利，可能是导致抑郁的最初原因，然后引起了自己的不自信，进而怀疑自己，从而导致大脑反应迟钝，思考问题不正确，当然没有信心面对感情，也不敢面对感情，和他人的交流进而障碍了啊。只是没有想到这么严重，居然会到了考虑轻生的境地。
要想痊愈，很容易，也需要有个时间过程。那就是心病还需心药医。建议朋友你自己多开导自己，或找朋友开导自己，多和友善的朋友来往，他们善于对待他人，且不会对朋友加以讽刺、落井下石，是你的良师益友。切记！一定要正确认识，万不可怨天尤人啊！

Answer 6

建议提升心境，可以出去旅游，到高山上看一下，找一下那种一览众山小的感觉，或者是去海边看看海，看海是多么宽广。其实人也是环境的孩子，换一下环境，到好的环境里面去体验一下。