为什么800米跑步跑不动？是心态问题还是技术和体能差啊？怎么才能跑快？
本人从小到大体质就不好，老师说要考800米我想我就载了。起跑就反应慢，别人都跑了我用全力追都追不上，才跑1圈就没啥体力了，后面我拼命追上，到了最后一圈眼看着一个个人超过我...
本人从小到大体质就不好，老师说要考800米我想我就载了。
起跑就反应慢，别人都跑了我用全力追都追不上，才跑1圈就没啥体力了，后面我拼命追上，到了最后一圈眼看着一个个人超过我，我就在最后了。。。
为什么我很想跑可是就抬不起来腿，一点力都没有，脑子一片空白的？
我跑一会儿就不行了，跑完下来很难受，第二天腿很疼，问别人怎么跑的，他们说也没怎么练。。。我现在想到跑步就郁闷，800米快把我逼疯了。。。好心人救救我啊！ 展开
起跑就反应慢，别人都跑了我用全力追都追不上，才跑1圈就没啥体力了，后面我拼命追上，到了最后一圈眼看着一个个人超过我，我就在最后了。。。
为什么我很想跑可是就抬不起来腿，一点力都没有，脑子一片空白的？
我跑一会儿就不行了，跑完下来很难受，第二天腿很疼，问别人怎么跑的，他们说也没怎么练。。。我现在想到跑步就郁闷，800米快把我逼疯了。。。好心人救救我啊！ 展开
4个回答
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首先要放下心理压力，然后还是要练，其实跑步没那么可怕，800你要跑2分半内或许压力有点大，先跑5-8分钟的跑步，不用记路程，你想要习惯在这个时间长度持续跑步，然后在多跑跑1000以上的距离吗，慢点没关系，回过头看800就不那么可怕了
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上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
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寻找你自己擅长的800米跑法，是全程匀速，还是后程加速，还是跟跑，要有计划的跑，不要光看别人怎么跑，要有自己的节奏，跟着别人的节奏是很累的
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是心态问题，增强自信心就行了
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坚持每天练习慢跑800米，每天给自己提一点速度，假以时日一定会跑下来，但是心里问题一定要解决最好找个陪练，因为技术和体质都可以训练的通过别人的帮助，但是心态要自己解决喽
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