Question

吸烟会导致肥胖吗

我最近在减肥，以为吸烟可以减肥，但是又看到网上说尼古丁会导致肥胖，哪位大侠可以帮帮在下？

Answer 1

吸烟不会导致肥胖，甚至让人变瘦，但是戒烟会让人变胖。
由于烟草中的尼古丁有一定抑制食欲的作用，并能增加人体的基础代谢，加上吸烟能使胃肠道黏膜血管收缩，影响营养的吸收，让人变瘦。吸烟对健康百害而无一利，为了健康劝各位朋友及早戒掉烟瘾。但是戒烟也要有心理准备，一般来说，戒烟后的大部分人体重会增加。因此在戒烟后要适当控制饮食，尤其是要少吃甜食，增加运动。

Answer 2

不要只局限考虑烟雾成分对人体脂肪含量的直接影响，排除机体病症的影响，可以断言所有吸烟的人（运动员、以及等比运动人士、重体力劳动者除外），对比其不吸烟的时候，脂肪含量都是只增不减的。主要原因有二：其一、吸烟降低心肺功能，烟龄越长耐力越差，这一点三年以上烟龄的都深有体会，这会导致运动量明显降低；其二、吸烟会改变口腔内环境，影响味觉，口味变重，其饮食习惯也就会随之改变，喜欢高甜（糖类）、高盐（钠）、高脂（饱和脂肪酸）的食物。这两个原因的作用下，绝大多数人都会越来越胖。人们不介意自己的体型吗？其实大多数人都介意，即便嘴上不说，但胖子和瘦子在心里却分的很清楚。介意更进一步便是紧张，再进一步就是焦虑，而由担心自己发胖产生的这些情绪，完全是可以通过运动、节食来消除的，只不过相对而言比较漫长，但吸烟却能立刻消除类似的情绪，为了维持这个状态，一般不超过两个小时就得抽一支，而且你抽的时候是不会考虑为什么想抽的，这已经习以为常、理所当然了。
所以就大多数吸烟者来说，吸烟会间接导致肥胖，但对青少年的影响不会太明显，主要是人的代谢率是随着年龄增长而降低的。

Answer 3

不会，吸烟可以减肥。尼古丁对身体会有伤害，这就是好多吸烟者戒烟后会发胖的原因

Answer 4

有一定的关系，但是作用机制比较复杂，一方面吸烟会影响食欲，减少食物中营养素的吸收，并增加体内一些营养素的消耗，另外吸烟跟腹型肥胖有一定的关系，香烟中的尼古丁可以提高空腹皮质醇的浓度，增加腹部脂肪的含量，并导致内分泌紊乱，促进代谢综合征的发生

Answer 5

没关系，导致肥胖的原因如下：

1、吃得太多没有消耗掉导致肥胖

也就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。

2、饮食导致肥胖

由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大。

3、新陈代谢的降低导致肥胖

人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均，只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。

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扩展资料：

吸烟的危害：

1、对呼吸道的影响：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一，吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难，即使年轻的无症状的吸烟者也会出现轻度的肺功能减退。

2、致癌作用：与吸烟具有最直接关系的癌症非肺癌莫属了，有研究表明，如果每日吸烟35支以上，则患肺癌的概率要比不吸烟者高45倍。吸烟可降低自然杀伤细胞的活性，从而削弱机体对肿瘤细胞生长的监视、杀伤和清除功能，这就进一步解释了为何吸烟是多种癌症发生的高危因素。

参考资料来源：

/health.people.com.cn/n1/2016/0217/c21471-28129193.html"target="_blank"title="人民网-睡得不够易致肥胖导致肥胖的四大主要原因">人民网-睡得不够易致肥胖导致肥胖的四大主要原因

/hn.people.com.cn/n2/2017/1013/c371273-30828445.html"target="_blank"title="人民网-吸烟会带来哪些危害？">人民网-吸烟会带来哪些危害？