Question

怎样才能不用任何化妆品而让皮肤变白？

Answer 1

不用任何化妆品也可以皮肤自然变白的方法：
1、清洁肌肤
其实无论怎么寻求全身美白的方法，最重要的都是要做好皮肤的清洁工作。清洁不做好，皮肤怎么可能白皙。美白的第一步是清洁肌肤，清洁虽然听上去很简单，但是它对美白效果的达成功不可没。每天早晚用适合自己的洗面奶洗脸，去除脸上的污渍。勤洗澡，把身体上的油脂、死皮等脏东西洗干净，为打造全身美白的肌肤做好前提工作。

2、定期去角质
角质就是皮肤的老去的皮层，如果不定期清理，很容易造成肌肤暗沉，营养不吸收。所以一定要定期去角质，这也是全身美白的一个重要的前提。
做法：每周至少要一次去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品全身使用，洗接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

3、牛奶美白
在浴缸中加入一些牛奶，能够起到很好的全身美白效果。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，能够防止、修复肌肤干燥，令肌肤更为细腻、白皙。经常的用牛奶沐浴，能很好的吸收酵素，美白肌体。
方法：在将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。推荐浸泡时间为15-20分钟，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。

4、丝瓜美白面膜
材料：丝瓜1根、压缩面膜1个。
做法：取一根丝瓜，将丝瓜的皮剥去以后，将其切成块状放入榨汁机，加入适量的纯净水，之后取压缩面膜吸收丝瓜水，待压缩面膜吸满西瓜水后，将压缩面膜均匀的敷在脸上，20分钟后摘下面膜，用手轻轻拍打脸部，促进脸部皮肤的吸收。
原理：丝瓜中含有多种维生素，具有强效的漂白效果，脸上长斑的妹纸建议长期使用，可有效淡化脸部色斑。

5、薏仁牛奶美白面膜
材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。
做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，将其调和成糊状。洁面后，将薏仁牛奶美白面膜均匀的敷在脸部，15分钟用温水将其彻底洗干净。
原理：薏仁中含有丰富的类黄酮，类黄酮能够快速阻止黑色素在皮肤生成，而牛奶能够起到滋润、软化肌肤以及保湿的功效。

6、柠檬水美白
柠檬是一种富含维生素C的营养水果，它的美白功能不能小看。用鲜柠檬泡水或榨汁喝，由于维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到一定的全身美白作用。
做法：每天早上喝一杯柠檬水，可以排出体内有毒物质，具有天然的美白功效。也可以将柠檬切成片状，轻轻地擦拭全身需要美白的肌肤部位。

7、注意防晒
太阳光中的中波紫外线可使皮肤发红、产生色斑，长波紫外线能穿透真皮层，致使皮肤晒黑、老化松弛。选择适合的防晒霜也是全身美白的重要步骤哦。
做法：在出门前全身涂抹好防晒霜，要注意的是防晒霜需要补涂，补涂一般是建议每隔2到3小时进行补涂一次，补涂防晒霜的使用量为首次涂抹的二分之一即可。

Answer 2

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
美白方法10.市售的纯水一瓶（600cc），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！

Answer 3

皮肤的颜色主要由皮肤中的黑色素决定。如果想要拥有白皙的肌肤，可以从以下几个方面进行调理，无需使用任何化妆品。
合理饮食对皮肤的美白有着重要的影响。摄入丰富的维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果等，能够有效抑制黑色素的产生，达到美白肌肤的效果。多吃富含胶原蛋白的食物也能提高皮肤弹性和光泽度，使肌肤看起来更加白皙。
良好的睡眠质量对于皮肤美白也非常重要。睡眠不足会导致身体内分泌失调，进而影响皮肤新陈代谢和黑色素的分解排出。保证每天充足的睡眠时间，并尽量保持规律的作息习惯，有助于提升皮肤质量和改善肤色。
适度锻炼也是让皮肤变白的一种方法。运动可以促进身体的血液循环，增加皮肤的氧气供应和养分供给，从而改善肌肤质量。选择户外运动可以让皮肤得到阳光照射，阳光中的紫外线有助于调节黑色素的合成和分解，对于美白肌肤具有一定的帮助。但是要注意适度运动，避免长时间暴露在强烈阳光下，以免对皮肤造成伤害。
良好的护肤习惯也是保持皮肤白皙的关键。每天早晚用温水洁面，选择温和不刺激的洁面产品。之后使用保湿乳液或面霜进行补水保湿，以保持皮肤水润有弹性。防晒也是非常重要的一步，选择合适的防晒产品，并坚持使用。防晒可以有效预防紫外线对皮肤的损伤和黑色素的产生。
多喝水也是保持皮肤白皙的秘诀之一。足够的水分摄入可以促进新陈代谢、排除体内毒素，并帮助维持皮肤的弹性和光泽度。每天喝足够的水，保持身体水平衡，有助于美白肌肤。
通过合理饮食、良好的睡眠质量、适度锻炼、良好的护肤习惯和足够的水分摄入，我们可以不用依赖任何化妆品，自然而然地改善肌肤质量，拥有白皙的肌肤。记住，美白是一个长期调理的过程，坚持下去才能看到效果。

Answer 4

任何化妆品多多少少都有化学成分 建议平时多吃些美白功效的水果 比如草莓 菠萝 奇异果 柠檬 樱桃 西红柿 柚子等等 水果呢尽量在饭前1个小时吃 不要吃太多哦 最后推荐一个天然自制面膜 牛奶+蜂蜜+加蛋青+香蕉+珍珠粉,香蕉和蛋青是紧肤的 珍珠粉是效果最显著的

Answer 5

1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！当时就有效果。（强烈推荐）
指导意见：
2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂，敷在脸上，有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住~）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了，我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人，所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了。