怎么在一年里长高10厘米
我16岁以前经常喝可乐现在胡子喉结都出来了可是升高到160好像就不动了怎么办怎么长高10厘米也好...
我16岁 以前经常喝可乐 现在胡子 喉结都出来了 可是升高到 160好像就不动了 怎么办
怎么长高 10厘米也好 展开
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1、加强营养，多吃肉，特别是牛肉，
2、加强锻炼，特别是跑步和打篮球，以锻炼腿部为主的运动，活动量要大
这两项结合坚持下来的话，一年内增高没有问题
2、加强锻炼，特别是跑步和打篮球，以锻炼腿部为主的运动，活动量要大
这两项结合坚持下来的话，一年内增高没有问题
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其他的不重要，睡觉，真的，我身边有一个嗜睡狂，他爸175，妈好像只有一米五几，他188，而且持续增高中。
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穿高跟鞋吧 少年。 霸气十足哦~
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