天天晚上睡觉老是醒是什么原因
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缺乏锻炼身体，保持心情愉快，学会宽容会好转的。
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有心事，紧张，睡前泡泡脚
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醒来是自然醒 还是被某些细小的声音吵醒 亦或是醒来后感到心悸嘛
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说明潜意识精神亢奋 要注意保健哦 可以去买点双松片 我之前也是吃这个
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跑跑步，另外中午少睡会儿，半小时到一小时就可以了。
2011年
2011年
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可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰
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