为什么跑步时要逆时针跑?

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54张本星
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一,人的心脏位于身体左侧,所以重心容易偏左,同时往左拐可以避免对心脏的过大震动,减少心脏的压力。人们往往偏重于对左脚运动力量的解释(即下述的第二点内容),但事实上犯罪学家门经过研究发现,很多罪犯在被追捕而择路而逃的过程中,在各个方向都有路的情况下却往往都喜欢向左拐,这时他们都有一个共同的特征:因为害怕而心脏剧烈跳动。虽然这难以直接说明心跳与左拐的关系,但似乎也很难排除,说其中没有任何联系。
二,人的跳跃等动作的起跳脚多是左脚,因为重心偏向左脚,所以向左转弯较容易。有的外国专家解释:人类的脚,左右各有其作用,左脚起支持作用(支持重心),右脚起运动作用(掌握方向和速度)。因重心偏于左脚,所以用右脚蹬地面来增加速度与力量。但实际上到底是因为经常练习逆时针导致左脚力量大,还是左脚力量大了才逆时针跑步,其中的联系也有待说明。
三,和跑步时候的惯用手的摆动有关。但是由于手比较灵活,在不是长跑的情况下,两手的摆动习惯造成的对血液和氧的消耗可能难以察觉出来,一般人并不会感到有明显的差别。

1912年,国际田联成立之际,把赛跑的方向统一定为以左手为内侧,即左转弯,并列入田联规则,沿用至今,并没有解释啥原因。如果你自己能提出这样的问题,足以说明你是个细心且爱思考的人,如果认真探究,所不定可以发现很多有趣的、有用的人体奥秘。学海无边,世界之奇妙,都令人心醉,祝你有所斩获。

值得注意的是:长期你逆时针跑步不好,特别是喜欢长跑、快跑的人,长期这样做对左膝盖、左踝关节以及左小腿肌肉、筋的拉伸都有不利的影响,这只是在年轻时候的恶劣影响;至于老年人,只选择一个方向跑步,会使得两腿的力量差异变大,走路不平衡,极容易在平时摔倒——而摔跌正是老年人的头号杀手!
因此运动务必注意平衡,不能畸形发展。纠正老年人两腿不平衡的办法,常见的是练习太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经,也就是通过不同的步伐(如弓步、马步等)来增强另一只腿的力量。年轻人的纠正办法就很多了。
这是复制来的,希望能帮你
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2020-12-27
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为什么跑步不是顺时针方向,而是逆时针

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百度网友3674a1108
2011-09-05 · 超过12用户采纳过TA的回答
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你的心脏偏左,逆时针,有助于向心力方向,适合身体健康。tongshi人脑也是左边 是控制人体运动平衡的地方。这样子有助于你运动过程!~
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yzw0603
2011-09-06 · TA获得超过135个赞
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一,人的心脏位于身体左侧,所以重心容易偏左,同时往左拐可以避免对心脏的过大震动,减少心脏的压力
二,人的跳跃等动作的起跳脚多是左脚,因为重心偏向左脚,所以向左转弯较容易。
三,和跑步时候的惯用手的摆动有关。
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wenzi12075207
2011-09-05 · 超过14用户采纳过TA的回答
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呵呵,习惯问题吧!长期以来形成的!
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