Question

上课一直想睡觉怎么办

我现在初三，从初二开始就这种情况了。不管我睡得早睡得晚一上课就困。还不是睡一次就好，上一节睡一次，上午下午都睡。控制不了。我成绩由顶尖落到中等了，有什么办法啊！！

Answer 1

建议弄点清凉油备用，想睡的时候就查一点在眼皮上，刺激一下你的眼睛，而且比较便宜。一点点啊，不能太多，否则你的眼没睡觉也睁不开。希望能帮到你

Answer 2

第一.申请换一下座位——离老师近一点，这样也许会“思想紧张一点”。
第二.饮食上吃些清淡食物，减少油腻不好消化的，这样血液不会在消化器官上过多集中，大脑不至于缺血。
第三.听课的姿势——申请上课时可以站起来，不瞌睡了再坐下。

Answer 3

我在下午的时候经常睡觉，你就想想刺激你的话重复想，反正是刺激你的你都想想。很快就不想睡觉了。我就是这样。

Answer 4

告诉你一个我屡试不爽的好办法，

有时上课想睡并且控制不住眼睛就要合上时，

可以试着捏住鼻子憋气，最好看着表，就像在考验自己可以憋气多长时间一样，

再松开时，就已经不困了，至少清醒多了，然后再调整一下，就可以听课了……

Answer 5

如果我是你，我会和班主任谈一谈，寻求帮助，看看能不能靠外界的刺激让自己减少睡觉的次数，比如让老师上课多提问你，那样你的神经时刻处于紧绷状态，可能睡觉的次数就少了，或者让你换座位到最前面，那么你睡觉的话别人都能看到，也能提醒你，不建议采用吃药或喝咖啡的办法，这对你的身体会有损害，你只要保证晚上充足的睡眠，上课时精神处于紧绷状态，那么即使上课不睡觉，也不会影响你的心身发展。