如何预防近视

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百度网友a8c1412c18
2011-09-06 · TA获得超过5.7万个赞
知道大有可为答主
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如何预防近视
1、远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
人的眼睛在18岁成年后,度数基本已经定型,近视上不会再有大的浮动,散光会根据你的读书习惯、是否经常看电脑、不注意眼睛保健等各方面因素提高 注意眼保健是最重要的,任何治疗都不如自我保健 ,美国瞳仁给眼睛最好的呵护,精选优质天然药用植物,采用日本先进制药技术,高效补充眼部营养,改善眼部微循环,促进眼部新陈代谢,提高眼部免疫力和抗氧化力,从而起到呵护眼睛,治疗近视的作用。
小泽健康
2019-02-25 · 年轻人的健康科普
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小泽健康
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人民医学
2019-05-23 · 优质视频达人
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人民医学
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kiwione育儿学堂
2020-05-27 · TA获得超过1.5万个赞
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哈佛大学教授告诉你:预防孩子近视,只要做一件事。这么简单,你能坚持吗?

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皮小皮Cn
2020-02-25 · TA获得超过8860个赞
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