Question

为什么总是犯困?

这几天不管什么时候总是困意很浓,晚上我都是十点就睡的,但是早晨还是起不来.而且一天总是这样没有精神,,是什么原因造成的?
有时觉得自己有点精神恍惚,忘东忘西的,工作的时候精神也是不能集中.还有晚上经常做梦,

Answer 1

多找一些事情做,让自己的生活过的充实点,丰富点.当你困的时候就找一些对你来说比较感兴趣的事情做,过一段时间就会慢慢的好了，我之前也是的,现在好了,
祝你早好~!

Answer 2

你咕噜噜啦？咕噜完过几天就是这样。 我就是！
你可以适当蒸蒸桑拿，多喝点水可以缓解。
你要是没咕噜那就是你最近有上火事，人逢愁事瞌睡多。在有也可能你最近身体哪里受过伤，或是心理经历了某种精神上的刺激。
以上我说的这些种情况过后几天都会导致困的现象。正常的。不用担心，这说明你的身体素质还算不错。因为在睡眠的时候你的身体在自行修复。过段时间当你睡足了觉时，那你就完全恢复正常了！

Answer 3

①首先心情是积极向上的！
②平时应该抽空出来锻炼锻炼！
③早上订好时间起床不要贪睡 中午再睡一觉（中午睡觉差不多15~45分钟就够了） 晚上按时睡觉！
④ 而且要工作或学习要与休息紧密结合做到有张有驰！例如：工作、学习50min 就休息15分钟
⑤尽量少看有辐射的东西比如：电视啊 电脑什么的
⑥吃东西不要吃的过饱
以上就是我平时总结出来的 你可以参照参照哦~ (*^__^*) 嘻嘻……

Answer 4

吃的不好吧
我建议你去看看医生

Answer 5

睡眠不好吧
睡前喝点牛奶