Question

皮肤变得越来越差了怎么办？

Answer 1

做好基础护理和必要的营养补充。
乱七八糟的其他的化妆品给停段时间。
基础护理就是 清洁、保湿、防晒
洗脸要用适合自己肤质的产品 简单点的
保湿要有必要的爽肤水+精华 春夏应该再加乳液滋润 秋冬季用面霜
防晒不能忽视 阳光是促进自由基氧化皮肤的重要因素 适当的隔离防晒不能少哦

营养补充方面
补充点综合维生素B和胶原蛋白
前者促进肌肤更新 后者可以有减缓细胞老化的作用

根据自己的实际情况，好吃、好睡，健康的生活规律才是真正的美容佳品。

Answer 2

人体皮下胶原蛋白的流失会造成人体肌肤的衰老和产生皱纹。胶原蛋白流失——肌肤衰老的元凶！胶原蛋白之父布兰特博士断言：“皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。”同时女性由于月经、生育等生理因素的影响， 胶原蛋白流失量是男人的2．5倍。
胶原蛋白(collagen)是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72％，真皮中80％是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象” 。

因此建议吃些含胶原蛋白丰富的食品或补充胶原蛋白的营养品

前者主要包括：猪皮、猪脚、和牛经
后者有胶原蛋白口服液、胶原蛋白粉等

Answer 3

宇航人沙棘油 挺好的