打篮球怎么样才能投球准一点?
25个回答
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理论上来说 同一个动作 重复800次,肌肉就记住了。
科比是一千次!
当然你得往准了练,不然照着投不进的姿势练一千次,你就天天都得换篮筐了
科比是一千次!
当然你得往准了练,不然照着投不进的姿势练一千次,你就天天都得换篮筐了
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1正确的姿势 是成功的一半
然后 1000中投 500远投就可以
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注意练习,投球动作,,,,,,,,,,
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把握节奏,多练习,运用自己的本能找到节奏感,不会远投的话建议先练练上篮或者是篮板球和下篮投球,一步一步慢慢来,我就是这样过来的,要多练习啊!!最重要是长的高,开个玩笑。给我分吧
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首先一点,你要有正确的投篮姿势,这个你应该看过,你也许不会,你可以慢慢练习,还有就是要加强自己手腕,小臂,大臂的力量练习,只有有力量了,从会有哪些标准的投篮姿势。总体来说,运动是相通的,就是力量。第二,自己一个人的时候可以拿着篮球随便拍,练习胯下运球,背后运球,以此来增强自己更加熟悉球性。
在熟悉球性和一定力量基础的情况下,你自己就会找到一个弧度,使篮球涮框而出,球进了。
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