Question

缺乏维生素B,有何表现?

Answer 1

维生素B 1不足，头脑会退化一般人只知道维生素B 1不足，会引起脚气病，但在脑细胞利用葡萄糖转化为能源时不可缺乏维生素B 1，因此维生素B 1不足的话，脑功能就会低落，造成糊涂，打瞌睡，所以当人们出现打瞌睡，或糊涂频繁时，就必须怀疑维生素B 1不足 维生素B 2可抑制老化及疾病的发生一般人只知道 维生素B 2不足，可引起口角溃烂，即口角炎，而维生素B 2不足，可怕的是造成肝脏、肾脏机能低落。维生素B 2是燃烧脂质变成能量不可欠缺的，若维生素B 2不足会造成脂肪屯积，引起肥胖，肥胖是各种代谢机能低落的温床，可继发许多成人病。维生素B 2有抗氧化作用，对于预防糖尿病起到一定的作用。

Answer 2

头发稀少，容易口腔溃疡~~

Answer 3

头皮屑，脚气，血糖不稳，易疲劳，皮炎，口角炎，眼睛干涩等