Question

乙肝患者需要注意什么生活细节，乙肝是怎么传染的？

Answer 1

　　乙肝患者除了定期复查，正确用药治疗外，日常生活应格外注意，有些禁忌一定不要触犯。患者在生活上麻痹大意，不重视自我保健，不注意禁忌，就会导致疾病迅速恶化。以下列举乙肝患者的禁忌。

　　1． 禁忌过食，特别是过多食肉和糖类。

　　肉类中过多的蛋白质和糖类食物转化为脂肪，储藏在人体各部，其中肝脏也是储藏重点，天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，使有病的肝脏负担过重，促使乙肝恶化。患者最好安排多样化的均衡饮食，尤其是要自我控制体重，日常生活中，以下列食物为主：各种主食（大米，面粉等）瘦肉，新鲜水产品，鸡蛋、豆制品，各种蔬菜，水果，植物油，适当糖类；少食动物脂肪，油炸类，咸肉，全脂牛奶等。

　　2． 禁忌酗酒。

　　酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为乙醛，他们对于肝脏都有直接的损害作用，使肝细胞发生变性和坏死。乙肝患者本身肝脏已有病变，加上饮酒可谓是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演变。乙肝患者禁酒，戒酒是无条件的、必须的，白酒，啤酒都在禁忌范围之内，患者在聚会场合，可以饮料，矿泉水代酒。

　　3． 禁忌体力和脑力劳动过多。

　　劳累过度使大量营养和氧气消耗，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，乙肝病毒就会迅速扩散，破坏肝脏功能直至发生不可逆转的病变。乙肝患者病情平稳时，主张劳逸结合，适当运动，适当休息，掌握好"度数"，活动以不感受到疲乏，恶心，腰痛为准，生活有规律，起居有常，不要轻易打破良好的生活规律；病情波动期，最好卧床休息，静养康复。

　　4． 禁忌大怒和忧郁。

　　中医认为"肝为将军之官"，本性喜顺达，舒畅，长期郁愤，可以导致肝气郁结，肝郁化火，引起生理功能的紊乱；现代研究表明：愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。有人统计：易怒的人得冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝病的可能性比一般人高8倍。乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪饱满，乐观向上，这样才能减轻病痛，促进机体免疫机制的增强，最终战胜疾病。

　　5． 禁忌恣情纵欲。

　　过度纵欲不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，引起大脑皮层长期处于兴奋状态，而产生诸如疲倦，腰酸腿软，食欲不振，头晕耳鸣，失眠健忘等并发症。对于肝功基础本来较差的乙肝患者来说，恣情纵欲也是一个杀手。慢性肝炎病情不稳定时，一定要禁房事；处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也应该主动控制性生活的频度。如果房事过后，出现疲乏，腰酸，头晕等症状，应及时停止性生活。

　　6． 禁忌乱用药物。

　　很多种药物从肝脏或肾脏代谢。本身增加肝脏解毒功能的工作量。另外，由于药物蓄积，或者免疫反应，均造成肝功能的损伤。因此，不必要的药物不吃，尽量减少药物品种。曾经出现过药物性肝损伤的患者，更要谨慎，每增加一种新药都有可能导致肝损伤。

　　传染途径

　　（1）乙肝病毒主要是经血传播：如输入全血,血浆,血清或其它血制品,通过血源性注射传播.

　　（2）胎源性传播：也就是我们讲的母婴垂直传播,如孕妇带毒者通过产道对新生儿垂直传播;妊娠期发生肝炎的孕妇对胎儿的感染等.

　　（3）医源性传播：如医疗器械被乙肝病毒污染后消毒不彻底或处理不当,可引起传播;用一个注射器对几个免疫对象预防注射时亦是医源性传播的途径之一;血透患者常是乙肝传播的对象.

　　（4）性接触传播：近年国外报道,乙肝两对半为乙肝小三对性乱交,同性恋和异性恋的观察肯定：乙型肝炎的性传播是传染性伙伴的重要途径,这种传播亦包括家庭夫妻间的传播.

　　（5）昆虫叮咬传播：在热带,亚热带的蚊虫以及各种吸血昆虫,可能对乙肝传播起一定作用.

　　（6）生活密切接触传播：与乙型肝炎患者或携带者长期密切接触,唾液,尿液,血液,胆汁及乳汁,均可污染器具,物品而传播乙型肝炎

Answer 2

不抽烟，不喝酒，平衡饮食。乙肝是通过血液传染的

Answer 3

血液才能传染。有句话叫：烟伤肺酒伤肝。注意均衡饮食，适当休息，别太劳累。