Question

胃胀气是怎么回事

最近有点胃胀气很不舒服，老是想吐，所以来这里问一下胃胀气是怎么回事，治疗胃胀气有什么好的办法？

Answer 1

饮食的因素，比如饮食习惯不良，暴饮暴食，吃了容易产气的食物，常见的有豆类、薯类、甜食、碳酸饮料，饮食速度过快，边吃饭边说话，没有细嚼慢咽，进食生冷、刺激的食物，进食不容易消化的食物。

腹部着凉、精神紧张、压力太大，也会出现胃胀气，

还要考虑胃部本身的疾病，比如胃炎、消化性溃疡、幽门梗阻、消化不良、胃肿瘤等也会出现胃胀气，便秘也会出现胃胀气。

出现胃胀气，可以双手按摩腹部和腹部的热敷，还可给予胃肠动力的药物和消化酶制剂的处理。

Answer 2

对于出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气的问题。

首先想要缓解胃胀气，先要了解造成胃胀气的原因：
1、胃肠功能低下
有些人的胃肠功能低下，特别有的人吃完饭后就坐在沙发上看电视，这样一来，肠胃不蠕动，食物都累积在胃中下不去，时间长了，食物经发酵后产生大量的气体，引起胀气。
2、饮食结构不合理
食入过量的高蛋白或者高脂肪食物，容易构成肠道菌群变动，有利于细菌的存活，出现胃胀气的情况。饮水量太少或者纤维素的食品进食量太少同样会有构成便秘、胀气的情况。
3、食入大量产气食物
含糖量较高的发酵食物（如面包、蛋糕等）和一些不易消化的食物（糯米类、乳制品等）也容易滞留在胃中发酵，产生大量气体，引起胃胀气。
此外，饮用汽水、可乐等都会产生大量气体的饮料能瞬间让胃感到胀胀的。因此，容易胃胀气的人尽量少摄入以上饮食。
4、吃饭时进入大量空气
如在吃饭时大声说话、大笑，很容易将大量的空气、甚至冷空气吃进胃里，也会导致胃部不舒服，出现胃胀气的情况。
因此，吃饭时养成不说话或少说话的习惯，尽量避免在温度较低、迎着风的环境中大口吃饭或嚼口香糖。
一旦出现胃胀气，就要查看一下自己是什么原因造成的，然后对症缓解。同时，我们也可以做点事情：
大家可以顺时针按揉腹部，通过按摩来促进胃肠道蠕动，让气体更快排出。同时经常按揉腹部，对身体有诸多益处。
胃胀气的时候也可以通过散步来缓解，这样可以促进食物消化，加强肠道蠕动，使气体顺利排出。
此外，经常消化不良的人，还可以在餐后用山刺玫花泡水喝，是有疏肝理气、暖胃消食的作用的，山刺玫花是一种野生的小玫瑰花，十分温和，很适合用来养胃和肝，还能缓解胃脘胀痛。

Answer 3

应该是吃的不对，发生这种情况用手轻轻的按摩揉揉应该就会没事的

Answer 4

胃涨气和饮食、气候、身体状况等有关系，最好找医生看看。

Answer 5

胃胀气如何去除？