Question

我的胃不好。消化功能非常差。晚上吃饭稍微晚点第二天肚子就发撑发胀。吃不下饭了。有什么解决的办法吗？

病情描述(发病时间、主要症状等)：
我的胃不好。消化功能非常差。晚上吃饭稍微晚点第二天肚子就发撑发胀。吃不下饭了。有什么解决的办法吗？并且吃完饭总觉得有嗝打不出来。有口气憋在嗓子眼那。

想得到怎样的帮助：
不要告诉我吃药。我想通过什么其他方法可以增强胃的消化功能。

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
曾经吃健胃消食片和吗丁啉。

Answer 1

吃蛋白质粉，坚持半年你的免疫力，胃肠蠕动功能就会提高。并且吃饭又有规律，多吃水果，多喝水，多吃含有纤维素的食物例如吃天然纤维素片或者芹菜也含有丰富的纤维素，纤维素能够促进肠胃的蠕动，促进消化，但是它对肠胃没有提高的作用，蛋白质粉是真正能够增加肠胃内壁的动力，使得各个方面更有弹性，修复胃肠道功能，因为人除了胆汁不是由蛋白质组成之外，所以的器官都是蛋白质构成的。早上起来先喝一大杯温的白开水。饭后站十五分钟。以前我的胃就很不好，消化特差，经常便秘。通过半年的调理现在非常好。再也不便秘了。蛋白质，纤维素的品牌有讲究，其他的品牌就不能确定是不是有这种效果。

Answer 2

肠胃不好不是一天造成的，可能是你长期饮食不规律积累下来的，最好的办法就是去医院看看中医，开一些中药调理一下，另外注意按时吃饭，饮食健康，平时可以吃一些香砂养胃丸对胃肠道健康也有帮助的，祝你健康！

Answer 3

其实吃太多药不好，身体越来越差，多吃一点骨胶原的食物，增强胃部的粘力。喝一点酸奶，益力多，有帮助消化，但不要冷喝！面会比饭容易消化。不要因为胃不好，不吃东西，每一顿都要有淀粉质的食物，少食多餐。

Answer 4

饭后慢跑或快走可有助于消食，另吃一点萝卜可顺气，少吃膨化食品、吃一些小米饭，馒头之类的，每次吃饭要少量多次。