Question

跪求英语翻译很急很急

1：So when someone has hurt you,calm yourself first.
2：Take a couple of breaths and think of something that gives you pleasure:a beautiful scene in nature,someone you love.
3：Don't wait for an apology.
4："Many times the person who hurt you may never think of apologizing,"says Dr.Luskin.
5："They may have wanted to hurt you or they just don't see things the same way.
6：So if you wait for people to apologize,you could be waiting for a very long time."
7：Keep in mind that forgiveness does not necessarily mean accepting the action of the person who upset you.
8：Mentally going over your hurt gives power to the person who brought you pain.
9：Instead,learn to look for the love,beauty and kindness around you.
10：Finally,try to see things from the other person's perspective(视角).
11：You may realize that he or she was acting out of igno-rance(无知),fear,even love.
12：To gain perspective,you may want to write a letter to your-self from that person's point of view.
拜托各位高手帮帮忙，小女子感激不尽，很急很急，马上需要。加分不是问题。

Answer 1

1：当某人伤害到你，先让你自己冷静下来。
2：深吸一两口气，并且想象一下令你开心的事：美丽的风景或者你爱的人
3：别等别人道歉
4：Luskin 博士说过：“伤害你很多次的人不会想到跟你道歉的”
5：“他们也许故意要伤害你，或者他们看问题的方式和你不一样”
6：所以你等别人道歉的话，那将会是一段相当长的时间。
7：记住宽恕不一定就意味着你接受让你心烦意乱的人的行为。
8：在精神上彻底审查你自己的伤痛反而助长伤害你的人的气焰。
9：相反，你要学会在自己身边寻找爱，美和仁慈。
10：最后，尝试从其他人的角度看问题。
11：你会意识到他或者她的行为仅仅是出自于无知，害怕，甚至是爱。
12：为了达到这种视角，你可以站在他人的角度给你自己写上一封信。

Answer 2

1.因此当某个人伤害了你时，你首先要做的就是要保持镇静。
2.呼吸一下，并想着那些令你愉快的事情：比如大自然的一景或是你爱的那个人。
3.不要等待道歉。
4.“也许很多次那个伤害了你的人曾未想过道歉”Dr.Luskin如是说。

Answer 3

1.所以当有人伤害你时，首先让自己先冷静下来
2.深吸几口气，想一些高兴的事：美丽的自然风景或者你爱的人。
3.不要等着别人道歉
4.许多时候，伤害你的人也许从来都不会想到抱歉。 鲁斯金博士说
5.他们本不想伤害你，或者他们只是和你看事情的方式不一样。
6.所以如果你等别人给你道歉的话， 你可能会等很久
7.要记住：原谅不一定意味着你就会接受那个使你难过的人的行为。
8.常常在脑海中回忆别人对你伤害，就相当于给那个带给你痛苦的人又增加了力量。
9.相反，学会发现身边的爱，美和善。
10.最后，试着从其他人的角度看事情
11.你也许会意识到他或她是出于无知，恐惧或者是爱
12.为了获得别人的观点/视角，你也许可以从那个人的观点出发给自己写封信。
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Answer 4

当别人伤害了你的时候，首先自己要冷静。
深呼吸然后想想那些使你愉快的事物：一个美丽的场景或是某个你爱的人。
不要等着别人向你道歉。
伤害了你的人总是想不到向你道歉，鲁斯金博士这样说过。
他们只是想伤害你或者你们的视角不同。
所以你想要他们向你道歉的话，你得等上很久。
要记住原谅并不总是意味着要接受那些令人不快的行为。
相反的，要试着去寻找身边的爱，美和善。
最后，还要从别人的视角来看待问题。
你会发现他们的行为是出于无知，恐惧甚至是爱。
为了能设身处地的感受他们的视角，你可以以那个人的角度给自己写封信。