Question

【高中生的烦恼】高二的烦恼——心理很失落，人很低落，内心压抑，思虑很多，我该怎么办？

最近不知道怎么了，心情十分糟糕，突然脑子里想了很多，上课得时候一下子就跑到了九霄云外，突然一下子回过神，可是内心确是一片低落，什么东西都想不起来，有时候在做题，突然感到很头痛，然后有些头晕，有时候不知道该怎么办，我很担心自己，想去学习但是却又学不好，很担心考试的分数，而且上课喜欢说话，做小动作，总是心不在焉的，以前在初中的时候不曾担心，最近无聊的时候喜欢玩玩网络游戏，有时候很讨厌这个世界，很讨厌世界上的人，我到底怎么了我看到的世界，总与别人的不同，怎么回事，我到底怎么了？
自己有些方面的知识很多，当别人情绪激动的时候会安抚，为什么自己的心情变成这样就会想不通呢？

Answer 1

可能是压力过大造成的，高中生活比较简单紧迫，压力大。每个人的世界观人生观都有不一样，你不需要跟别人统一，我高中时也曾有段厌学的经历，什么也不想学。告诉自己那只是个过程早晚会过去。最好能找到引起自己反常的原因，这样比较有针对性。只是压力过大的话可以采取放松训练，听轻柔的音乐，想想鸟语花香。绷紧你的每一块肌肉，然后一下子放松。至于你说的头疼可能就是心理压力造成，但也有可能是生理方面，建议去医务室看一下，在排除生理问题后，现阶段你的主要任务是调整自己的情绪，缓解压力。

Answer 2

减减压吧。吃点脑心舒，或是泡点迷迭香喝下。 人有时候就是这样，高中还好，容易找到一个目标，就是考上一个好的大学，坚定自己的信念吧，多为以后做做打算。

Answer 3

这要看你思什么..,,,恋爱的就不要花太多精力，高中生的恋爱多数灭结果，小玩倒是可以，毕竟高中只有一次。如果是学习上的问题最好找班主任、科任，，有手有脚，老师吃不掉你的，放胆问。朋友的话，坦诚基本就没什么问题。家庭压力最好跟父母沟通，10多岁人，父母会体谅你的。要不找个心理医生看看，没医生找老师，现在的老师貌似都要考心理学科的牌照。

Answer 4

怎么了只有你自己最清楚， 人总是会遇到挫折低迷的时候， 但当你挺过去之后你会发现很美好， 特别是高中生，我现在是高三的学生， 我也会感到烦躁 有时学习真的是让人崩溃 我们这么辛苦过着高中生活为的还不是未来， 自己找一个目标去奋斗吧 人要有理想有目标才有动力才有努力的方向 加油

Answer 5

经过高一一年的学习生活，也许和你想象中的高中生活有差距，于是心里产生了一种失落感。同时高中的学习比较初中阶段要紧张得多，压力也比较大。距离高三毕业很近了，高考就要到了等等无形的压力，也会造成你无端烦恼。建议：第一，注意身体保健，这是根本。注意饮食平衡，每天要保持一定的课外活动时间，尤其是体育锻炼。第二，有意识的转移自己的注意力。比如做一些自己喜欢的事情，看一些喜欢的书籍，多喝要好的同学交往、谈心，多参加一些集体活动，从中了解同学的想法，找到根源，找到解决的办法，解除自己的疑惑。第三，求助自己最信任的人，面对面的交谈比网络上虚拟的世界更有实际意义。也可以咨询学校的心理教师。第四，用积极的态度对待生活，不要沉湎于那些纠缠不清的困惑，不要过分苛求自己和这个世界，学会包容，学会宽恕，做一个阳光少年。

Answer 6

要看你遇到什么事情了吗，啊