Question

怎样提高投篮命中率 投篮动作规范是什么样的

Answer 1

http://www.tudou.com/programs/view/s89pzz6qrRk/ 是这样的，超标准

Answer 2

如果你是刚开始学习，介意你一定要正规练习投篮动作，可能刚开始会有反复，就是有1段时间会很准，有1段时间又很不准，但是要坚持标准的投篮动作，开始不准也没关系，建议你看看NBA中投篮动作比较正规的，像雷。阿伦，开始千万不要学习那些高难度动作，等动作定型以后，你想不准都不可能，我现在打了10几年球，有的时候命中率可以到80%，最差的时候也基本在40%，50%左右。

Answer 3

找个篮球，找自己最舒服的投球姿势，平时坐着躺着的时候可以反复做投球动作（注意是保持一个动作，篮球是直上直下的）。
平时训练投球，两个零度角、两个45度角、弧顶各投中50个。
还要找个人陪你练跑动投篮、被干扰投篮（就是和单挑一样，只是不突破） 到命中率提高后可以提高训练量。 天天练，你的投球就会提高。

Answer 4

对 没什么规范 适合自己的就是最好的

Answer 5

多练习定点投球，投多了自然有手感，投篮动作就多点NBA吧，见得多自已就跟着模仿就好了。