如何才能增肥?
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从75斤到95斤 健身博主教你这样健康增肥
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少运动，多吃肉；主要是晚饭一定要有肉！这样肯定会胖的。一定要多吃水果和蔬菜，保持酸碱平衡，才能健康！同时，特羡慕你。我是想减肥，但是又喜欢美食的一个人。所以减肥无望！主要是没有恒心！呵呵！祝你心想事成！
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多吃甜食，比如糖、蛋糕等 少运动！多睡觉。
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喝小米粥上层的糊糊可以，试试吧！
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