Question

请各位专家帮我解答下MR检查报告单，帮我出个治疗方案，谢谢！

患者信息：女 浙江
病情描述(发病时间、主要症状等)：
大概10年前左背被撞到过，上个月开始背就痛，现在左手也很难抬起来了，在打针灸，跑了好几个医院，医生建议我做磁共振，MR检查报告单上是这样的：
影像所见：颈椎曲度变直，椎体排列稳，部分椎体边缘骨质增生。T2WI示颈椎间盘信号减低，C4/5，C5/6，C6/7椎间盘膨出，相应平面脊膜囊前缘轻度受压。颈髓信号未见异常。黄韧带未见明显增厚，椎旁结构无殊。
影像学诊断：颈椎退行性变，C4/5，C5/6，C6/7椎间盘膨出。

想得到怎样的帮助：
报告单里有太多的专业术语，不是很明白，希望专家们能解释下，给我出个适合我的治疗方案，谢谢！

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
目前还在接受针灸治疗

Answer 1

这个是颈椎病引起的主要症状，最主要问题：颈椎曲度变直，C4/5，C5/6，C6/7椎间盘膨出，相应平面脊膜囊前缘轻度受压。首先要改变睡眠姿势，是否像小猫一样蜷着睡？平常睡觉时一般平躺，或者右侧卧，腿稍微屈曲。枕头不要太高，也不要没枕头，高度大约为你的拳头直立时的高度，不要太软的枕头，或者睡保健枕（主要是它的曲度能让颈部休息），平常不要长时间低头做事，工作大约1小时左右，头稍微向后仰约1分钟。经常坚持户外锻炼！