Question

早晨醒来喝淡盐水 睡前喝蜂蜜水好吗?

Answer 1

早晨醒来喝淡盐水 过去都认为不错！！现在发现早晨一起来就喝淡盐水对健康不利！
最好还是早上喝白开水。早上起床要喝一杯250cc,水温冬天在10℃夏天在15℃左右的凉白开水最好,而不是喝淡盐水.因为人体经过一夜睡眠休息后,由于呼吸,排尿和皮肤的蒸发,体内水分丢失很多,致使血容量不足,血液昌宽沾稠度增高,微循环淤滞,这时候早晨空腹白开水,水会直接从消化管道中流通,易被身体吸收,从而改善身体在一夜睡眠以后的不利状况.而这时由于身体细胞含钠量很低,如果人空腹喝了盐水后,盐水耐灶亮能进入血液和组织,却不能进入细胞,起不到上述的缓解作用,再说盐水过浓还会使细胞脱水,造成身体更大的辩扮不适.所以每天早晨坚持喝凉开水最好,对身体最为有益.

蜂蜜晚上喝可以缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。
脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。

Answer 2

我个人觉得早上空腹喝一杯蜂蜜，晚上睡前喝一杯比搏空较好，及改基码瞎善便秘，又改善睡眠没听好的，我就这样做，便秘有缓解，睡模培眠现在真的很好了，不一会就能睡着

Answer 3

　　是的。喝水是最简单御念的保养方式，但是喝的水不好，不仅起不到养生保健的作用，还会对身体造成危害。所以，一定要了解哪些水对身体有利，哪些水对身体有害。
1．水温30℃以下最好
30℃改高以下的温开水比较符合肠胃道的生理枞，不会过度刺激胃肠道，造成血管收缩或刺激蠕核拆尺动。
2．早上盐水好，晚上蜜水好
古语有“朝朝盐水，暮暮蜜糖”的说法。按照中医理论，成属水，归肾经，如果早上喝一杯淡盐水，可以保持一天的精神。到了傍晚的时候，再用温开水(不超过60度)冲一杯蜂蜜喝，群可以濡养脾胃，促进健康。

Answer 4

很好，排毒养颜