打篮球受伤 强篮球时手指受伤 在关节处呈青紫色 肿胀 伸缩手指时有疼痛感 有什么办法快速消肿
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你好,我帮你下吧
我也经常打球,手指扭伤,我找过医生,比较好的办法是这样:首先当然是冷敷,冷却血管,抑制出血 ,不然会使血管继续出血,所以比较好的方法就去去买冰块,没有冰块就棒冰,冰水(冰矿泉水之类的)冷敷,没有的话就用冷水冲下手指,或者浸泡一会.回家后用冷毛巾敷于患处,可收缩血管,消肿止痛。第二天可以就用点温水敷,然后用药膏.
然后就是用一些消肿,止痛的药,比如云南喷雾剂,之类的,我原来是用这个,或者用就那个红花油(我们这里是这样叫的,不知道别的地方叫什么)
涂一些在手指上,然后比较用力的摩擦,揉捏,要有灼热感才比较有效.要躲按摩按摩.一天4-6次吧.每次5分钟
然后就是手指要多活动活动,别在进行剧烈运动,还可以适当的买个护指保护使用.打球应该有吧.
这样的还,最快也要3,4天,比较手指折伤也是比较危险的,为了自己的身体健康别急于求成,伤病不可能好的那么快的.按我说的这样应该算比较快的了.
所以慢慢来养伤,别急.
我也经常打球,手指扭伤,我找过医生,比较好的办法是这样:首先当然是冷敷,冷却血管,抑制出血 ,不然会使血管继续出血,所以比较好的方法就去去买冰块,没有冰块就棒冰,冰水(冰矿泉水之类的)冷敷,没有的话就用冷水冲下手指,或者浸泡一会.回家后用冷毛巾敷于患处,可收缩血管,消肿止痛。第二天可以就用点温水敷,然后用药膏.
然后就是用一些消肿,止痛的药,比如云南喷雾剂,之类的,我原来是用这个,或者用就那个红花油(我们这里是这样叫的,不知道别的地方叫什么)
涂一些在手指上,然后比较用力的摩擦,揉捏,要有灼热感才比较有效.要躲按摩按摩.一天4-6次吧.每次5分钟
然后就是手指要多活动活动,别在进行剧烈运动,还可以适当的买个护指保护使用.打球应该有吧.
这样的还,最快也要3,4天,比较手指折伤也是比较危险的,为了自己的身体健康别急于求成,伤病不可能好的那么快的.按我说的这样应该算比较快的了.
所以慢慢来养伤,别急.
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刚受伤时不能用药,最好冰敷!然后再用云南白药气雾剂,它对这种新伤效果过!现在尽量不要活动关节,待过短时间消肿后,再进行功能性恢复锻炼!至于什么时候能完全康复,视个人体制!保持愉快的心情很重要!祝你早日康复!
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正确的方法是要冰敷和用外用药(个人感觉效果不大),建议在未消肿期间不要运动。估计会留下后遗症,手指弯曲有点痛。没办法,想不留后遗症,去医院,哪里才有专门用药。
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我去年也是这样。最好办法是去医院拍片子,小心是软骨组织受伤(去年我的大拇指就是这样,休息了将近两个月)。好了以后尽量带着护指,因为骨组织受伤以后会变的很脆弱,想想姚明的就知道了。希望你尽快恢复健康。
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冰敷,现在国际上都是用先冰敷,然后再用药
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