Question

我的胃偶尔会痛，怎么办？

患者信息：女

Answer 1

一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。　 　　1、揉内关 　　内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。 　　2、点按足三里 　　足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。 　　3、揉按腹部 　　两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。 　　二、如何保养预防胃部疼痛 　　1、定时定量 　　即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。 　　2、温度合适 　　饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。 　　3、细嚼慢咽 　　对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。 　　4、饮水择时 　　最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。 　　5、适当补充维生素C 　　维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

Answer 2

避免吃不容易消化的食物。放松心情，休息后要体育锻炼

Answer 3

胃病的主要原因是没有按规律的饮食，以前我也有胃病，调整三年后，也就是每到吃饭时间都会按时吃饭，并且不能喝碳酸饮料和吃刺激性强的食物。只要这样坚持半年左右就会有改善的