Question

如何提升自己的自制力？

Answer 1

遇到事情千万不要慌里慌张，要沉着冷静地面对，然后思考问题，排除外界的干扰因素。
要学会自己拿主意，不要什么事情都找别人，问别人的观点，要摆脱自卑的心理，学会独立，找到自信。
没有自我的人很难干一番大事业，那么他的一生都是碌碌无为的。要时常的进行自我暗示，对自己进行激励，告诉自己我能行。
即使是有些任务做得并不完美也要鼓励自己，不必什么事情都做得十全十美，世界上根本没有十全十美的事情，对于工作中的一些过错也不要揪着不放，也不要太过于在乎别人的看法。

Answer 2

Answer 3

第1点，我觉得控制自己的时间，时间虽不断流逝，但也可以任人支配，今日是今日地，让自己每天的生活过得充实，时间就是生命，把握时间就是掌握生命方法，二就是控制思想，我们可以控制自己的思想与想象性的创造，必须记住，幻想在经过刺激之后将会实现那么方法，3就是控制接触的对象，我们无法选择共同工作或一起相处全部的对象，但是可以选择共度最多时间的伙伴也可以认识新朋友找出成功的楷模向他们去学习方法，4就是控制沟通的方式，我们可以控制说话的内容和方式，沟通方式，最主要的就是聆听观察以及吸收在沟通时要用信息来使聆听者获得一些价值并彼此了解。

那么方法五就是积极的暗示，有些人是天生的消极派，无论做什么事都会抱怨个不停同时不停的想，这件事我怎么可能完成呢？通常你这么想的时候就预示着你可能很有可能会放弃一件事情，看不到希望，让人做的那么痛苦，不放弃还等什么，所以消极的心理真的很不利于自控力的养成。

Answer 4

Answer 5

如何提高自己的自制力